Bien-être des femmes lourde adultes en été

Summertime, selon de nombreux -. Une des plus belles saisons. Et si elle coïncidait avec votre gestation, alors c'est très bien doublement. Mais n'oubliez pas que la grossesse - pas seulement une étape importante dans la vivacité d'une femelle adulte, mais un fardeau sérieux sur le corps. De là, afin d'utiliser l'amplitude de Mère Nature dans l'été en période de pointe, vous devez suivre quelques rulers.Summer loti - c'est l'abondance des fruits et légumes frais qui sont en effet riches en vitamines et oligo-éléments, nécessaire pour vous et votre enfant. En outre, en observant régime végétarien est presque impossible de manger calories gramme surérogatoires et prendre du poids surnuméraire - qui est encore important pour les futures mamans. Utilisez-le! En outre, certains diététiciens estiment qu'une femme enceinte qui a beaucoup de fruits et légumes (pas moins d'un kg par jour) frais, n'a pas besoin de pilules de multivitamines supplémentaires. La seule limitation - ne pas manger de fruits, pour lequel vous êtes hypersensible. Trop, docs sont conseillés de ne pas faute vif sur les agrumes et cramoisi, comme dans le futur, il peut faire des allergies dans vos child.At derniers mois de la maternité, les médecins recommandent fortement de limiter l'inspiration coule à maintenir rôle rénale normale et empêcher l' apparence de l'hydropisie. Mais la soif par une journée chaude et se livrent à verre surnuméraire du plan d'eau - est inacceptable, car la dessiccation est également lourde de l'importation négatifs. Pour éviter les problèmes, vous devez choisir la boisson correct: Limiter la consommation de fruits cuits, nectar, jus et, bien sûr, les hirondelles douces. Aller à une eau propre et fraîche! . Comme vous pouvez le voir, les règles à garder à l'esprit pendant la gestation en été, tout un simple. N'oubliez pas d'eux - et profiter du beau conditions météorologiques, des ensembles de fruit, l'occasion de plonger dans l'eau fraîche et les surcharges dans le jour du Seigneur! Assurez-vous de dire à votre enfant comment merveilleux moment. Après tout, l'été prochain, vous pourrez profiter de tout cela ensemble déjà! .
Par: Mellissa Ange