C'est la faute des Outils

Si vous êtes toujours aux prises avec des douleurs musculaires, vous devez regarder votre travail de environment.My de travail est, pour l'essentiel, une douleur dans le cou. Et les épaules. Toute personne qui est prête à se familiariser avec mes trapèzes ou dorsaux dorsal peut avoir son chemin avec moi, dans ces zones, pour aussi longtemps qu'ils le souhaitent. La racine de mon malaise, je n'en doute pas, est basé ergonomique. Mon environnement de travail - et la façon dont je l'utilise - est la cause de mes douleurs. Imaginez ceci: je passe 20 minutes à un entretien téléphonique avec le récepteur serré entre l'oreille et l'épaule et ma façon de la tête penchée vers la droite pendant que j'écris ou le type. Pas bon. Tous ces muscles sont se chiffonné, tiré et poussé dans des directions pas propices à être un heureux, souriant person.Headaches, les problèmes de vision, le cou et l'épaule et de douleurs au bas du dos sont les maux les plus courants liés à un mauvais travail et environment.Ergo à domicile Qu'est-ce ? L'ergonomie est la relation entre les gens, leur environnement de travail et l'impact qu'elle a sur eux. Les entreprises dépensent beaucoup d'argent sur des chaises et du matériel, mais il ya une hypothèse erronée que les gens savent comment utiliser leur environnement de travail correctement. Si vous êtes des connaissances en informatique que vous pourriez être un as avec le logiciel, mais un cancre quand il s'agit d'utiliser votre souris, un clavier, une chaise et un bureau. Pris ShortAlmost toutes les hauteurs de table sont fixés à 74cm. C'est peut-être trop élevé pour de nombreuses femmes. Il en résulte des femmes ayant de compenser et de s'adapter aux contraintes physiques de leur espace de travail. Trop élevées bureaux signifie que les femmes plus courtes doivent augmenter leur hauteur de la chaise, aboutissant parfois à pieds ballants. Cela crée une pression derrière les jambes qui peuvent conduire à problems.And circulatoires ne pas se laisser berner par ce bureau easy-on-the-eye avec un bord concave. Il peut sembler bonne, mais ce n'est pas vous faire du bien si vous faites un travail de clavier car il ne fournit pas le soutien de l'avant-bras nécessaire. Résultat: les troubles des membres supérieurs liés au travail (TMS d'origine professionnelle), y compris le Syndrome.Taking canal carpien StrainSo bien connu que vous pensiez que vous aimiez votre travail, mais vous sentez travailler de plus en plus résistant? Les chances sont les causes sont ergonomiques fondées. Une fois un état pathologique ou physique se traduit par une douleur qui devient important alors il ya un impact psychologique considérable, notamment une perte de satisfaction.This d'emploi peuvent à leur tour conduire à une baisse de la productivité et une augmentation de l'absentéisme. Mettez tout cela ensemble et vous pourriez avoir des économies de broyage pour une halte. Les statistiques de l'émission de l'Organisation internationale du Travail que les maladies liées au travail société de coût entre 50 milliards et 100 milliards de dollars annually.What à DOIF vous sentez que vous et votre bureau ne correspondent pas, alors nudge votre entreprise de faire appel à un ergonome. Il se peut que vous ayez adopté de mauvaises habitudes posturales et besoin de quelques conseils sur la façon d'utiliser votre poste de travail correctement. Suivez les conseils suivants pour voir si vous pouvez vous aider: Avez-vous percher sur le bord avant de votre chaise? Plutôt s'asseoir et utiliser le plein appui de votre chair.You peut avoir besoin de réorganiser votre espace de travail: réduire votre chaise? Levez votre moniteur C'est OK pour empoté et lu, mais, laissez travailler votre chaise pour vous soutenir par votre back.Use plus la règle d'une heure: ne laissez pas l'heure passer sans un changement dans l'activité posturale. Cela signifie que vous devrez maintenir votre souplesse lors d'un travail day.You n'êtes pas un chat:. Laisser aller votre souris quand vous n'en avez pas besoin
par: fin2000