Embrassez Ménopause: Change Your Life

La ménopause survient en raison des changements hormonaux. Il est l'un des nombreux processus biologiques normaux vécus par les femmes qui ont passé les années de reproduction. Avec une meilleure compréhension des changements qui se produisent au cours de cette transition, les femmes peuvent apprendre à embrasser la ménopause. Avec cette acceptation, la femme ménopausée va non seulement changer sa vie, mais la vie des amis et la famille et ceux des générations à venir. Pendant la puberté, par exemple, les niveaux d'oestrogène et de progestérone augmentation. Ces hormones provoquent les menstruations se produire et continuer à augmenter tout au long de vie reproductive de la femme. Pendant cette phase de la vie de la femme, elle est capable d'avoir des enfants. D'autre part, que la femme arrive à échéance au-delà de la période de procréation, habituellement de 40 à 50 ans, il ya une diminution naturelle progressive des niveaux d'oestrogène et de progestérone, qui apporte finalement un terme à la menstruation et la fécondité. Comme la menstruation commence à éliminer progressivement, la ménopause commence à kick in Toutefois, contrairement à la très attendue et a salué la menstruation chez les pré-adolescents aux années d'adolescence, la ménopause est considérée avec dédain et traité comme un fléau par la plupart des femmes à échéance. Toutefois, cela pourrait éventuellement changer pour les femmes partout dans le monde. Par exemple, si les femmes commencent à accepter et adopter la ménopause et ses signes et symptômes que le processus biologique naturel qu'il est, les perspectives sur la ménopause pourrait être révolutionné. En outre, les changements pourraient faire une différence dans la vie même de la femme, dans la vie des amis et la famille, et dans la vie des générations à venir. Il ya plus de 34 signes naturels et les symptômes liés à la ménopause. Alors qu'il pourrait être un peu difficile pour la femme d'embrasser immédiatement la ménopause et tous les changements et les sentiments étant expérimenté, la femme peut apprendre à comprendre et à gérer la ménopause, un symptôme à la fois. Par exemple, lorsque l'anxiété est connu, il peut être réduit à dix à vingt respirations lentes et contrôlées. Ces exercices de respiration détente pratiques peuvent être faites par toutes les femmes, n'importe où, n'importe quand, sans attirer inutilement l'attention sur soi. En outre, comme les femmes ménopausées apprennent à conquérir symptômes de la ménopause, les femmes plus jeunes peuvent apprendre d'eux, et finalement la ménopause sera accepté comme le processus biologique normal que ce soit. En fin de compte, la ménopause serait entendu plutôt que craint. Les femmes victimes de la ménopause seraient donc devenus moins éreintante. Ils gagneraient le soutien des amis et de la famille, qui ne serait plus croire qu'ils allaient fou. Au lieu de cela, beaucoup apporter un soutien et rejoindre en accord avec l'auteur, Pamela Boggs, qui a déclaré: «En tant que membres de la famille et des amis reconnaissent que c'est un processus normal et en apprendre davantage sur les, symptômes physiques normales, ils seront ensuite traiter la femme comme elle est normal et naturel plutôt que d'une femme folle. "Apparemment, un changement dans la croyance au sujet de la ménopause est possible. Cependant, les femmes ménopausées doivent donner le ton, doivent prendre l'initiative de comprendre et d'embrasser la ménopause comme l'un des nombreux processus biologiques normaux. Ce soutien fait peut être acquise auprès d'amis et la famille qui peuvent aider à révolutionner les points de vue non-soutien sur la ménopause
par:. Claudette McFarquhar