Vitamines pour améliorer Fact mémoire ou Fiction?

Y at-il une vitamine qui améliore la mémoire? J'ai posé cette question à plusieurs reprises. La réponse n'est jamais exactement ce que vous voulez here.The vérité est qu'il n'ya pas de solution miracle, ou vitamine magique pour améliorer la mémoire ou prévenir la maladie d'Alzheimer. Même si il ya une tonne de compagnies pharmaceutiques qui prétendent qu'ils ont mis au point une formule magique qui peut aider. La vérité est que la démence et la maladie d'Alzheimer est à des sommets de tous les temps. La honte, c'est que même si les compagnies pharmaceutiques se battent pour trouver une pilule magique, ils ne l'ont pas. Quand ils trouvent un remède ou une vitamine qui va contrôler, ou conjurer les effets déchirants de démence, il faudra des années de tests cliniques avant qu'il ne soit jamais sorti de la public.Here ce que nous savons déjà, c'est que les vitamines jouent un rôle essentiel dans le développement des cellules du cerveau. Parmi les vitamines les plus importantes pour améliorer la mémoire sont les vitamines du groupe B, dont la thymine et feuillage, la vitamine C et E tout simplement parce que le corps ne peut les fabriquer. Nous ne pouvons les obtenir à partir des aliments que nous eat.Eat un régime alimentaire bien équilibré, y compris les fruits et légumes et les grains entiers, les noix et les graines. Ajouter le poisson et des quantités modérées de produits à base de viande et de produits laitiers va vous fournir toutes les vitamines votre cerveau a besoin pour fonctionner properly.We avons tous entendu le scénario de régime alimentaire bien équilibré avant, et nous avons tous essayé le suivre pendant un certain temps. Combien de temps faut-il pour revenir à nos vieilles habitudes? Qui a vraiment le temps de comprendre ce qui est la dernière soi-disant régime alimentaire bien équilibré. Chaque article que vous lisez, chaque livre que vous lisez semble définir un ensemble différent de normes pour ce qui est d'une diet.Supplement bien équilibré pour améliorer la mémoire Si vous êtes tout comme moi vous voulez simplement il suffit d'ajouter un supplément de vitamines pour améliorer votre mémoire et vous protéger de la démence ou la maladie d'Alzheimer. Je veux un complément simple que je peux prendre une fois par jour et ne pas avoir à vous soucier de ces terribles maladies. Sauf si vous avez une carence spécifique, il n'existe aucune preuve scientifique étayant l'utilisation de suppléments pour améliorer votre mémoire. En tant que nation ici aux Etats-Unis, nous passons de plus de 6 milliards de dollars par an sur les suppléments non prouvées et où pas mieux pour elle. La vitamine ne devrait être prise après que vous avez consulté votre médecin. La meilleure façon d'améliorer votre mémoire est de manger des aliments naturels dans leur état brut chaque fois que possible. Lisez les étiquettes, s'il est emballé nourriture, il doit avoir une étiquette, et si il est emballé nourriture, il doit être chargé avec des conservateurs chimiques. Une bonne règle d'or ici est de savoir si elle se développe dans le sol sont pousse sur un arbre ou nage dans l'océan, il est probablement mieux pour vous et pour traiter les aliments emballés traités chimiquement
par:. William Morgan