Temps froid Self Care

Alors que certaines personnes aiment l'été, il ya un grand nombre de personnes que non seulement profiter des mois d'hiver, mais aiment être en plein air pendant un temps pareil. Par temps qui est inférieur à zéro, mais il ya des choses qu'une personne doit faire pour s'assurer qu'ils restent en bonne santé et safe.The personnes âgées et les jeunes enfants sont très vulnérables aux températures froides de l'extérieur et doivent prendre les précautions nécessaires avant le prennent part à toute activités de plein air. Cela est principalement dû au maintien de leurs propres problèmes de température du corps chaud et devrait limiter tout ce temps passer en toute sécurité. Courts incréments couplés avec un endroit chaud pour réchauffer rapidement peuvent faire la transition très sûr et dans quelques minutes. Une autre raison pour laquelle c'est important, c'est parce qu'ils ne réalisent pas qu'ils sont dans une zone de danger jusqu'à une tolérance materializes.Individual de crise est un facteur important pour chaque personne pour passer du temps dans le froid à l'extérieur et ce qui est important pour quiconque de se rappeler, car il est difficile de juger de la façon dont une personne est aux prises avec les effets du froid. La température corporelle normale et la quantité de graisse du corps sont des facteurs importants qui doivent être considérés comment les températures extérieures peuvent causer des problèmes pour toute personne en participant à activities.Planning plein air de passer du temps dans les moyens froides préparent à l'avance pour le temps que vous sera passé à l'extérieur. Cela signifie bien sûr, couvrant autant de peau exposée possible, notamment en mettant l'accent sur les extrémités et d'autres domaines qui peuvent être très sensibles au froid. Garder la peau couverte peut réduire considérablement le risque de contracter une windburn ou de gelures en particulier sur le visage et le cou. Pour aider à couvrir ces régions, on devrait envisager de porter un chapeau qui couvre non seulement le sommet de la tête et des oreilles mais qui couvre également une grande partie du cou et du visage ainsi. Ceux qui offrent seulement deux fentes pour les yeux sont généralement best.The plein air peuvent être beaucoup de plaisir à tout moment, mais il est sage de mieux préparer votre sortie et de rester aussi sûr que possible. Prendre les précautions nécessaires, couvrir et habiller la pièce et assurez-vous que vous restez hydratée, ce qui est souvent négligé comme étant aussi important que les autres précautions. Juste ces petites choses peuvent faire des différences significatives en restant froid sain et sécuritaire
par:. Ethan C Kalvin