Perte de cheveux et des vitamines

Une grande quantité de gens de nos jours souffre de la perte de cheveux de cheveux loss.While peut être causée par une variété de raisons, le plus souvent ces raisons sont la carence en nutriments, vitamines et minéraux. Par exemple, la perte de cheveux peut être causée par une carence en vitamines du groupe B, inositol, biotine et l'acide folique. Donc, toutes les personnes ayant des problèmes de cheveux ont besoin de vitamines pour loss.Vitamins capillaires du groupe B, en particulier la vitamine B5 (acide pantothénique) et B3 (niacine) - sont les substances les plus importants nécessaires à la croissance du follicule pileux. B-groupe comme les vitamines, comme la vitamine B3 (niacine), vitamine B5 (acide pantothénique) et la vitamine B6 (pyridoxine) sont également très importants. Des vitamines pour la perte de cheveux de B-groupe sont dans les noix, les œufs, le soja, carottes, petits pois et les haricots. L'acceptation de ces vitamines pour la perte de cheveux contribue à améliorer la densité, la texture et les cheveux growth.According une étude de la vitamine B6 en grande quantité il peut vraiment stimuler cheveux principale fonction de growth.The de la vitamine E est le transport de l'oxygène dans le sang et l'amélioration de la circulation sanguine dans le cuir chevelu. La vitamine E renforce le système immunitaire et améliore ainsi la santé des cheveux. C'est pourquoi la vitamine E est considéré comme une vitamine, qui est responsable de la croissance (ou la perte) des cheveux. Le besoin quotidien en vitamine E est de 10 -. 30 milligrammes (400 UI) L'un des plus précieux de vitamines pour la perte de cheveux est la vitamine C, qui est également considéré comme une vitamine, qui est responsable de la perte de croissance et les cheveux, car il stimule la circulation dans le cuir chevelu et améliore la fonction des capillaires qui transportent le sang vers les follicules pileux. Consommation quotidienne maximale de vitamine C est de 5.000 croissance de milligrams.For et la santé des cheveux sont très importants biotine, inositol et de la vitamine B-groupe. La biotine maintient la santé des cheveux. Pour éviter la formation d'une carence en biotine, ce vitamines pour la perte de cheveux doivent être pris deux fois par jour à 50 mg au cours d'un repas. Sans aucun doute, cela donnera results.Biotin notable se trouve dans une grande variété de produits: petits pois, les lentilles, les noix, les graines de tournesol, le soja, les céréales, la levure de bière et le riz brun. L'inositol est également important pour la santé des cheveux. Pour accélérer la croissance des cheveux, vous devriez prendre 100 mg d'inositol deux fois par day.Abuse de vitamine A peut aussi conduire à la perte de cheveux. Cependant, après la stabilisation de la quantité de vitamine A dans la perte de cheveux de corps cesse
par:. AdamTop