Comment arrêter la perte de cheveux et prévenir la perte de cheveux?

Un certain nombre de choses qui contribuent à la perte de cheveux chez les hommes et les femmes. Dans 90% des cas, la principale cause de perte de cheveux et l'amincissement des cheveux est due à facteur génétique. D'autres facteurs qui participent perte de cheveux incluent des carences nutritionnelles, déséquilibre hormonal, la grossesse, le stress, les effets secondaires de la drogue et disease.Although la perte de cheveux qui est causée par l'influence génétique ne peut être empêché, mais il ya quelque chose que vous pouvez faire pour ralentir le processus la perte de cheveux et peut même aider à nouveau croissance1 de cheveux. ExerciseExercise permet de garder un corps sain et en forme. L'exercice aide également à augmenter votre circulation sanguine de votre GEAD afin qu'il puisse empêcher les cheveux loss.2. Réduire stressStress peut être un contributeur majeur à la perte de cheveux et l'amincissement. Les techniques de méditation, l'auto-hypnose, des exercices de respiration, le yoga et centres d'amusement peuvent aider à soulager Stress3. Herbes populaires HerbalSome qui ont été utilisés pour prévenir la perte des cheveux et favoriser la repousse des cheveux comme le ginkgo, le chou palmiste nain, le thé vert, pygeum, romarin, racines de mauve, ho-shou-wu, le persil, feuille de pêcher, ortie, et l'aloe vera. 4. MassageMassaging le cuir chevelu régulièrement augmente la circulation sanguine dans le cuir chevelu et stimuler la croissance de nouveaux cheveux. Vous pouvez masser votre cuir chevelu en suivant ces étapes:.. * Choix d'une bonne huile d'huiles essentielles telles que les huiles de romarin, d'huile coconuto, huile de lavande * pencher et levez vos mains sur votre tête * Répartissez vos doigts sur la tête, en gardant vos pouces à la base du crâne. * Masser doucement dans un mouvement circulaire avec le pouce et les doigts. * Massage pour un minimum de dix minutes par jour.5. Soyez sélectif dans le choix de produits de soins capillaires productsHair vous utilisez chaque jour pour vos cheveux peut avoir un impact négatif sur vos cheveux. Ces produits comprennent les shampooings, revitalisants, mousses, pommades, cires, sprays et autres produits coiffants peuvent causer des dommages de cheveux sévère et contribuer à loss.It de cheveux est important d'éviter l'utilisation excessive de produits chimiques et de choisir des produits fabriqués avec des ingrédients naturels comme le romarin, Saw Palmetto, et aloe vera.6. dietIt d'équilibre est important que vous obtenez suffisamment de nutriments dans votre alimentation chaque jour. Alimentation riche en protéines, en iode, en fer, en vitamines A, B, E et C, des minéraux et des antioxydants peuvent vous aider à arrêter la perte des cheveux et favoriser la repousse des cheveux. Aliments comme le poisson, les noix, les légumes verts, les céréales à grains entiers, les haricots secs, les graines et les noix devraient être inclus dans le régime alimentaire sain
par:. Alopeciaremedies