Bodylastics est meilleur que - n'importe quoi d'autre Out There

Après 11 séances d'entraînement avec la formation de la bande de résistance, je sens que je suis capable de faire une évaluation raisonnable de sa valeur et de l'utilité!. Bien que j'utilise actuellement Bodylastics, mes observations générales tenir probablement vrai pour tous ces types de formation de bande de equipment.Resistance a ses limites. D'abord et avant tout, c'est son effet «bande de caoutchouc". Comme vous étendre le mouvement, les augmentations de "résistance". C'est très bien. Pas si grand est l'effet inverse. Comme vous revenez à la position de départ, la résistance tombe à zéro, dans certains cases.Let nous prenons le squat. En position basse avec des poids libres, vous êtes toujours sous le poids que vous avez commencé avec. Avec des bandes de résistance, la résistance tend vers zéro quand les bandes revenir à sa longueur «normale». Ainsi, dans la position basse, il n'ya pas de stress sur les jambes contrairement squats d'haltères. En va de même si vous faisiez rangées avec la bands.That n'est pas toujours le cas, comme avec la presse à la poitrine; on pouvait se tenir assez loin de la porte pour obtenir une certaine tension initiale de la position de départ. Néanmoins, je crois que dans la plupart des cas, lorsque les bandes sont plus proches de sa position naturelle, la résistance est minimal.Additionally, il est tout simplement difficile à reproduire certains mouvements. Après quelques essais, j'ai opté pour un mouvement qui se rapproche de la presse pente. Mais c'est tout, il se rapproche du mouvement. Dans certains cas, il ne le fait pas. Affaire au point, lorsque vous vous déplacez à travers l'arc en flyes de la poitrine, je crois qu'il ya un point où les bandes ne reçoivent pas plus longtemps. Il n'y a pas, par conséquent, le stress par la partie de la circulation. Avec la gravité de travailler sur un haltère, qui ne serait jamais la case.Yet malgré les limites, il ne peut y avoir aucune autre conclusion que c'est un équipement de développement de la force légitime. Les avantages de ce système est à bien des égards bien supérieures à ce que tout système de poids libre une personne pouvait obtenir pour son home.The premier avantage évident est le coût. Que ce soit la marque que j'ai utilisé, ou d'autres noms, des bandes de résistance sont ridiculement pas cher en comparaison. C'est le mot correct - pas cher - pas abordable ou bon marché, mais pas cher. Accueil gymnases peuvent courir jusqu'à plusieurs milliers de dollars. Un banc de base et un ensemble de poids £ 110 vous coûtera près de 200 dollars. Les magasins de détail vendent un haltère réglable £ 25 de 60 à 70 dollars. Une paire vous met automatiquement à plus $ 120.Secondly, ces systèmes sont bêtement polyvalent. Oui, il est difficile de simuler exactement certains mouvements. Mais quelles sont les alternatives? Serait préférable de dépenser plusieurs centaines de dollars par an pour rejoindre une salle de gym ainsi que tous les coûts impliqués par se rendre à la salle de gym tous les jours ou plusieurs fois par semaine? C'est un investissement coûteux juste pour être en mesure de bench press correctement sur un bench.Still, avec bande résistance gymnases à domicile, vous éliminez la nécessité d'un lat pull-down machine, puissance rack, banc, machine à câble, haltères, haltères, ravisseur machines, extension des jambes /boucle machines, et la liste continue. Donc, vous ne pouvez pas reproduire certains mouvements, mais vous pouvez faire beaucoup more.For plus d'informations sur le très grand nombre d'exercices que vous pouvez faire sur la maison une salle de sports Bodylastics, obtenir directement de la bouche de here.Safety du cheval est une énorme considération, en particulier que vous devenez plus fort. Allant tous sur un bench press ou squat à la maison n'est pas une initiative intelligente. Avec des bandes de résistance, ce n'est pas un problème. Il n'ya pas de se trouver piégé sous un barbell. Vous pouvez toujours tirer un muscle ou tendon déchirer si vous faites quelque chose de stupide. Il s'agit d'un système de développement de la force légitime. Mais le danger d'utiliser trop de poids est moins d'un issue.It est également sans danger pour une autre raison. Je ne peux pas garder mes 2 ans et demi, petite fille quand je travaillais. Elle veut être là pour aider à papa. Avec des poids libres ou de grands bidules, je ne serais pas capable de travailler sur autre que quand elle dort ou faire une sieste. Avec ces bandes, ce n'est pas un problème. Je dois juste faire attention qu'elle ne se frapper non pas avec l'un des clips à la fin de la bands.It a aucune empreinte à proprement parler. Quand j'ai fini, je bourre tout retour dans sa petite pochette noire et je suis fait. Nice. Pas haltères ou des plaques qui traînent, et certainement pas de gymnase de puissance qui se transforme en vêtements hanger.Lastly, ces bandes sont difficiles. Wow, il ya des mouvements que je pensais que ces bandes ont noté £ 19 allaient être trop léger. Qui suis-je plaisante? J'ai découpé une bande de £ 19 et £ 13 pour une bande les poignées, se retourna, se mit en position, et je ne pouvais pas étirer un pouce. C'était dur. Alors, j'ai laissé tomber une bande et torturé mes triceps avec une bande £ 13 "maigre". Vérifiez votre ego à la porte! En conclusion, les avantages de coût, la polyvalence, la sécurité, la taille, et le renforcement de la force réelle emportent de loin sur les inconvénients de posséder une salle de gym à la maison de ce type. Pour toute personne recherchant un légitime, le coût de gym à domicile efficace doit se pencher sur la bande résistance gymnases à domicile
par:. Jack K.