A 2 régime de diabète de type peut vraiment travailler?

La perception générale est que les effets sur la santé malade du diabète de type 2 ne peuvent être guéries avec l'aide de changements diététiques seuls. Dans une certaine mesure cela est vrai, mais pas toujours, et pas dans tous les cas. C'est parce que la suite d'un régime modifié peut pas aider à contrôler le diabète sous-jacent, si le régime d'origine suivie n'était pas la cause racine du diabète en premier lieu. La cause profonde peut-être, par exemple, un manque d'activité physique, le stress chronique, ou des ajustements de both.Diet sont faits afin de «supprimer ou réduire" le glucose excessive ou la charge de sucre dans le sang. Bien que ce devrait être la première étape que toute personne atteinte de diabète de type 2 doit suivre, de tels ajustements dans le régime alimentaire seul ne sont pas toujours capables de guérir un des effets néfastes du diabète 2.Regarding l'alimentation, le diabète de type 2 est également en partie causé par le manque de «bons» gras et un excès de «pauvres» les graisses de qualité dans notre alimentation. En plus de contribuer à l'apparition du diabète de type 2, ces «mauvais» gras peuvent en outre causer d'autres problèmes comme les maladies cardiaques, l'obésité et quelques autres conditions liées à la santé redoutait. modifications de régimes peuvent être utilisés pour contrôler et soigner un des effets néfastes du diabète 2, s'il est fait intelligemment. Donc, on a besoin de comprendre les différents paramètres afin de «mettre en œuvre et concevoir 'une routine de régime favorable qui peut guérir un des effets néfastes du diabète 2. Rapport PCF est l'un de ces paramètres importants. PCF est synonyme de protéines, glucides et lipides. Ratios stricts de PCF se composent de 20% de protéines, 30% de matières grasses (bonnes graisses) et 50% de glucides. On peut consommer ces protéines de poisson, le poulet, les oeufs et les noix, etc, mais en même temps, il faut également ajuster l'apport de ces choses d'une manière très contrôlée et limitée. Cela signifie, regardez la taille de votre partie! Notez que chez les individus atteints de la maladie du rein avancé, une consommation excessive de protéines peut entraîner une insuffisance rénale davantage, ce qui pourrait être un problème majeur dans certains patients diabétiques. Les glucides peuvent être prises à partir de nombreuses sources, y compris les fruits, les légumes et les céréales complètes. Personnes atteintes de diabète de type 2 devraient s'assurer que les glucides qu'ils prennent en, devrait être l'un avec un index glycémique bas (IG bas) de valeur. Les graisses sont de plusieurs types, et la graisse plus monoinsaturés est, le mieux ce sera pour vous. Les graisses peuvent être prises à partir de l'huile de tournesol oléique, l'huile d'olive, huile de canola, l'huile d'arachide. L'une graisse particulière qui est essentielle pour le bon fonctionnement du corps est une matière grasse communément appelé un «acide gras oméga 3. On les trouve dans les poissons gras comme le saumon, et également présents dans les graines de lin, qui est également connu sous le nom de lin (qui doit être broyée avant de la consommer, sinon il ne peut pas être absorbé par les intestins). Les graisses saturées »« sont les pires pour votre santé, et ne sont absolument pas bon pour les patients diabétiques. Enfin, il faut aussi viser à consommer des fibres dans de grandes quantités, car cela vous aidera à ralentir la digestion. Le ralentissement de la digestion, c'est aussi les niveaux de sucre dans le sang va augmenter plus lentement (plutôt que d'augmenter rapidement à des niveaux élevés et dangereux). Maintenir les niveaux de sucre dans le sang aussi bas que possible est l'objectif ultime de tous les diabétiques. Fibre inclus dans votre régime alimentaire est aussi pensé pour vous aider à réduire le risque d'obésité, car il est considéré à aider à vous sentir rassasié plus longtemps et vous aider à manger moins. Un plan d'alimentation intelligent peut non seulement vous aider à contrôler, mais aussi vous aider à guérir des effets néfastes du diabète de type 2
Par: Michael Hutch