Cinq étapes pour une belle peau

Une peau saine et éclatante vient d'une attention quotidienne à quelques étapes très simples. Savoir ce que ces étapes simples n'est pas toujours aussi simple. Si votre peau est terne ou si vous remarquez les premiers signes du vieillissement, alors vous devez mettre en place une routine éprouvée de soins de la peau immediately.Its pas ce que vous faites de temps en temps qui va faire une différence dans la façon dont votre peau ressemble. Son ce que vous faites tous les jours. Croyez-le ou non, les choix de vie sont tout aussi importants que votre routine de soins. Même de petits changements feront la plus grande différence dans la façon dont votre peau ressemble maintenant et dans l'future.If vous n'avez pas été conformes ou tout simplement ne savent pas, les chances sont, des lignes ou des dommages du soleil juste "est soudainement apparu", mais ce n'est pas le cas de dommages à votre peau s'accumule au fil du temps. Voici 5 choses que vous pouvez faire pour inverser, prévenir et restaurer la santé Votre Skin1) Éloignez-vous de fumer que les toxines contenues dans les cigarettes peuvent être très mauvais pour votre peau. Comme une question de fait de fumer peut vieillir votre peau plus rapidement que n'importe quoi d'autre en dehors de dommages du soleil. Selon un article que j'ai trouvé dans le British Medical Journal par un Dr Douglas modèle il déclare: «Les changements dans la couleur et la qualité de la peau suggèrent un processus toxique ... Dans mon expérience, beaucoup de gens remarquent les ravages du tabagisme pour la première fois quand il est souligné pour eux qu'ils peuvent être identifiés comme étant des fumeurs par leurs seuls visages ". 2) La consommation d'alcool peut affecter l'apparence de votre peau immédiatement car elle oblige les vaisseaux sanguins de la peau de se développer et restent le plus souvent de cette façon jusqu'à ce que les effets de la disepate d'alcool. En outre, il va se déshydrater votre peau, peut vous donner les cernes et les poches sous les yeux, ainsi que briser le collagène et l'élastine. Le résultat final? Les rides, les boutons, en raison de la toxicité de l'alcool, et trop sec skin.3) avec des rayons UV du soleil que vous devez protéger du soleil toute l'année, même en hiver. Il est important que vous protégiez votre peau, comme les dommages par le soleil peut être important car il est cumulative.Use une protection solaire adéquate de tous les jours ou un produit de soin de la peau qui contient un FPS correct, comme on en trouve dans certaines crèmes hydratantes teintées ou foundations.During l'été vous besoin de couvrir avec des vêtements adéquats, un chapeau et un écran solaire. Faire cette étape permet de garder votre peau jeune pour longtemps à come.4) Puisque votre corps est de 60 à 70 pour cent d'eau estimée, beaucoup de le boire gardera tous vos organes exécutant à un optimum. nutriments de l'eau de transport, de l'oxygène et élimine les déchets et les toxines de votre corps et des organes. Votre peau est le plus grand organe de votre corps et est le dernier à recevoir des nutriments, cependant, il est le premier à montrer des signes de dommages. Boire beaucoup d'eau permet de maintenir votre peau saine car il va transporter les nutriments à elle, débusquer les impuretés et le garder bien hydrated.5) Dormez suffisamment, car c'est lorsque le cycle de réparation naturelle de votre corps produit. Ne pas obtenir une bonne nuit de repos suffisant sera très certainement affecter votre peau comme le cycle de réparation ne se fait pas. En plus votre corps sera désormais sous grand stress affectant plusieurs de ses organes internes qui finira par affecter votre skin.I fracture soin en 3 parties principales, soin nutritionnel, mode de vie et une routine de soins de la peau éprouvée qui comprend des traitements de soins professionnels. Un professionnel de soins compétent peut aider à définir vos objectifs de soin de la peau et peut vous guider le long de ces lignes afin de vous donner la peau parfaite que vous voulez maintenant et dans l'avenir
par:. Joanna Vargas