Comment faire pour garder vos cheveux en bonne santé?

Nos cheveux en dit beaucoup sur nous, mais dans un monde où la pollution est si grande, où le stress de la vie quotidienne affecte même les plus jeunes, comment devrions-nous tendance à nos cheveux? Quand il s'agit de cheveux, il ya beaucoup de problèmes que les hommes et les femmes sont confrontées à commencer par les pellicules, les cheveux gras et la perte de cheveux. Ce sont en fait les trois raisons les plus importantes pour lesquelles les gens prétendent qu'ils sont moins satisfaits de leurs cheveux. La cause de ces problèmes peuvent être nombreuses et jusqu'à ce que nous découvrons le bon traitement pour nous, nous devons essayer presque tout. Donner nos cheveux soin est quelque chose que nous devons faire tout le temps. La première chose que nous devons prendre soin de notre alimentation. Le corps humain est conçu comme un ensemble donc on ne peut pas sauter des repas, manger des aliments malsains et éviter les suppléments quotidiens de vitamines provenant de fruits et légumes. Quand il s'agit de vitamines une alimentation équilibrée ne sera atteint que si il ya un équilibre entre les vitamines, protéines et minéraux. Peeling tous les fruits et légumes n'est pas recommandé car il ya quelques bonnes vitamines qui peuvent être trouvés dans les revêtements extérieur. La vitamine E et la vitamine A sont très important dans le maintien d'un cheveu magnifique de sorte que vous voudrez peut-être prendre des suppléments aussi. Votre routine de lavage joue un rôle très important quand il s'agit de beaux cheveux. Votre type de cheveux va dicter ce type de produits de soins capillaires, vous devrez utiliser. Déterminez si vous avez des cheveux est normale, grasse ou sèche et ensuite seulement acheter des produits de soins capillaires selon cette description. Il faut était son /ses cheveux deux fois peut-être trois fois par semaine. La souche de cheveux a besoin d'avoir son huile naturelle sur elle si vous voulez qu'elle reste protégée. Aggressive shampooing et le frottement de vos cheveux seront seulement aggraver la situation, quel que soit votre type de cheveux. Essayez de masser votre cuir chevelu avant de le laver, puis utilisez uniquement de l'eau chaude à appliquer et frotter le shampooing. Beaucoup de femmes se peignent les cheveux tirant et jetant le peigne dans toutes les directions. Ce ne sera cependant que conduire à la rupture de cheveux et les cheveux mal chercher. Vous devez investir dans un peigne à dents larges en bois naturel, de préférence. Lorsque vous cheveux sont mouillés, vous devriez éviter les peignant, si cela ne peut être évité, alors vous devriez peigne soigneusement et doucement. Vous devez laisser vos cheveux sécher naturellement aussi souvent que vous le pouvez. Ou, si vous êtes pressé, vous pouvez utiliser le sèche-cheveux, mais vous devez garder au moins 15 cm de distance de vos cheveux et vous devriez le mettre à une vague de chaleur minimale. Seulement avec les produits de soins capillaires, avec le bon régime et de lavage et de séchage routines vous serez en mesure de maintenir un cheveu sain
par:. JacquelineBrewster