Brûlures d'estomac pendant la grossesse: des solutions sûres

Brûlures d'estomac est très commun dans pendant la grossesse, en particulier les deuxième et troisième trimestres. Lorsque vous êtes enceinte, les niveaux d'hormones fluctuent et entraînent le sphincter (LES) dans la partie supérieure de votre estomac à s'affaiblir, permettant à l'acide à sauvegarder sur les tissus d'appel d'offres dans votre oesophage. Comme le bébé grandit, il n'y a plus de pression à la hausse mettre sur votre ventre qui rend également plus susceptibles brûlures d'estomac. C'est très douloureux et vous avez besoin d'aide d'urgence, mais vous ne voulez pas nuire à votre bébé avec un recours que vous pourriez choose.Here ya certaines choses à garder à l'esprit lorsque vous essayez de soulager votre douleur en toute sécurité: les antiacides et autres médicaments: antiacides comme Tums sont généralement considérés comme sûrs à utiliser lorsque vous êtes enceinte. Cependant, certains antiacides contiennent du magnésium qui pourrait interférer avec les contractions. Vous devriez éviter pendant les mois de la grossesse. Si un antiacide a bicarbonate de sodium comme ingrédient, l'équilibre acide de votre système peut être rompu, ce qui peut devenir grave. Ils peuvent également vous amener à retenir une quantité d'eau insalubre. Vous devriez toujours vérifier avec votre médecin si vous pensez avoir besoin rien de plus fort qu'une simple solution sur le comptoir. Alimentation: Il ya deux types d'aliments que vous devriez être au courant quand il s'agit de soulager les brûlures d'estomac: la nourriture qui encourage les brûlures d'estomac et de la nourriture qui vous aide à vous débarrasser des symptômes de brûlures d'estomac. Certains aliments à éviter sont: les aliments acides comme les tomates, sauce tomate et oranges, chocolat, café et autres boissons contenant de la caféine, de la soude et de la viande rouge. Ce que vous ne pouvez pas réaliser est que les aliments comme les bananes mûres, les amandes et la papaye ont acide réducteur qualités et peuvent soulager la douleur des brûlures d'estomac lorsqu'ils sont consommés avant ou après un repas. Aussi, manger 5 ou 6 petits repas plutôt que quelques grandes, mettra moins de pression sur votre estomac. Et, bien que l'eau potable est important, essayez de boire la plupart de vos liquides entre les repas où il ne sera pas ajouter à l'estomac désagréablement pleines. Choix de vie: il ya certaines choses que vous pouvez faire et ce que vous ne devriez pas faire, qui vous aideront à soulager les brûlures d'estomac. Penché sur de votre taille va augmenter la pression sur votre ERP, ainsi plier les genoux. Ne vous allongez pas après avoir mangé. Attendez 2-3 heures pour donner à votre corps une chance de digérer votre nourriture et votre estomac vide. L'exercice est important, mais rien de "plein d'entrain.« La marche est grande et peut même aider votre digestion ainsi que d'améliorer votre humeur. Ce que vous mangez et comment vous mangez il aura une incidence directe sur la santé de votre bébé et votre confort. Vous pouvez créer un journal alimentaire où vous pouvez suivre exactement quels aliments vous dérange, quand vous avez mangé et ce que vous faisiez à l'époque. De cette façon, vous serez en mesure de repérer des modèles et éviter les choses qui semblent causer le plus de problèmes. Une fois que vous avez votre bébé, les symptômes de brûlures d'estomac doivent disparaître. Informer votre médecin et rappelez-vous il ya beaucoup de moyens naturels pour traiter les brûlures d'estomac qui sont sûrs et efficaces
par:. Elizabeth Russel