Comment le thé vert impact positif sur votre santé?

Le thé vert est connu en Occident depuis des décennies, mais c'est un tel thé puissamment bénéfique que tant de gens ne réalisent pas tout à fait complètement. Le thé vert est un don de l'Asie, où il a été mangé et bu pendant des milliers d'années. Il ya des entreprises qui sont embouteillage et la vente de thé vert comme une boisson savoureuse, mais l'important est ce qu'il peut faire pour votre santé. Ce qui suit est une discussion de toutes les bonnes raisons de boire du thé vert pour améliorer thé health.Green peut aider à promouvoir la santé cardiaque et la pression artérielle. En plus de cela, l'effet sur le taux de cholestérol est de réduire le global tout en augmentant le bon cholestérol (HDL), plus il peut aider à perdre du poids. Imaginez obtenir un meilleur contrôle et de régulation sur votre pression artérielle et le cholestérol ainsi que votre poids. Des études indiquent que ces avantages suggèrent généralement consommer autour de quatre tasses de thé vert par jour. Le thé vert est livré sous forme décaféiné dans le cas de la caféine vous dérange. Saviez-vous que le thé vert est excellent pour le cerveau? Il ya eu quelques études qui semblent prometteurs en ce qui concerne la capacité du thé vert pour aider à la perte de mémoire de la lutte et d'autres conditions liées au processus de vieillissement. Cela est dû à des niveaux élevés d'antioxydants dans le thé vert, qui sont bonnes pour tout le corps, y compris le cerveau. Pour les jeunes gens, il ya encore des avantages que peut procurer l'appui du cerveau pour le stress de l'école et work.This petite plante peut vraiment vous aider à vous guérir et rester en bonne santé. Bien sûr, vous préférerez peut-être faire ce qui se fait en Asie, il suffit de boire et apprécier le thé chaud. Si vous voulez, pendant les mois les plus chauds, il ya rien de mal à boire du thé vert sous forme de thé glacé. Et si vous n'aimez pas le thé, pour une raison ou trouvez trop de peine à faire, vous pouvez trouver de nombreux suppléments qui vous fournissent avec une dose saine. Si vous êtes de ceux qui ne peuvent pas prendre la caféine, alors il suffit de regarder pour la variété décaféiné car elle est faite. Une approche consomme la version régulière de la force de travail au cours de la journée, et puis après les heures de boire le thé décaféiné. Cependant, à la fin vous savez mieux que quiconque ce qui est bon pour vous. Il ya encore beaucoup de choses à savoir sur non seulement le thé vert, mais de nombreuses autres substances naturellement présentes qui sont puissants et en bonne santé. Les gens aiment manger et boire du thé vert dans beaucoup de différentes manières qui ne fait qu'ajouter à l'attrait de cet aliment. Que vous préfériez thé chaud, thé glacé ou de le consommer dans un supplément, vous pouvez facilement trouver des façons de consommer tous les jours. Ok, donc combien avez-vous besoin pour extraire les bienfaits pour la santé? Environ environ 2-3 tasses de thé vert chaque jour sera excellent pour vous. Pour les raisons mentionnées ci-dessus, vous voudrez peut-être envisager de faire du thé vert une partie régulière de votre diet.The dessus bienfaits du thé vert ne sont que quelques-uns de ceux qui sont devenus connus récemment. Si vous voulez commencer à prendre, vous avez le choix de boire du thé ou de trouver un bon supplément de thé vert. Il est assez facile de faire plusieurs tasses de thé vert par jour et en profiter tout en sachant que vous faites quelque chose de grand pour votre santé
par:. Jessica Wheysmith