10 Conseils acné qui devrait faire partie de votre système d'acné

Vous cherchez un système d'acné qui fonctionne réellement? Êtes-vous l'un des nombreux adolescents qui ont ce problème embarrassant, ou êtes-vous maintenant un adulte qui souffre encore de l'acné? Voici 10 conseils acné qui sont des moyens efficaces d'éliminer votre acné problem.Easy faire système acné: 1. Laissez vos boutons seulement. Ne pas les cueillir. Cela peut entraîner une rupture des membranes sous la peau, causant plus de l'infection et plus de boutons. Aussi cela va augmenter les chances de quitter scars.2. Lavez votre visage tous les jours avec un savon doux, mais assurez-vous de ne pas trop se laver ou d'éponges ou de brosses rugueuses sur votre visage. Trop de stimulation des glandes sébacées peut augmenter votre acné. Utilisez un savon à base de soufre ou de savon de peroxyde de benzoyle pour les peaux grasses skin.3. Vérifiez les allergies alimentaires. Beaucoup de maladies graves sont causés par la consommation de mauvais aliments, et l'acné peuvent venir parce que les aliments que vous mangez. Réduire les aliments gras et épicés. Autres aliments recommandés pour être retirés de votre régime alimentaire sont le sucre, les aliments frits, les produits laitiers, la viande et d'autres aliments acides. Les aliments qui apportera un soulagement à votre état d'acné sont les légumes verts, les aliments riches en zinc, jus de légumes et d'autres aliments alcalins. Mangez des aliments qui va garder votre équilibre du pH à une bonne level.4. Le corps a besoin d'eau, alors assurez-vous de boire suffisamment d'eau chaque jour. De tous les conseils d'acné, le plus facile à faire est de boire plus d'eau, et d'éliminer tous les liquides qui n'ont aucune valeur alimentaire, tels que les boissons gazeuses ou n'importe quelle boisson de sucre et les boissons alcoolisées. L'eau est nécessaire pour éliminer les déchets et les mauvaises boissons ne font qu'ajouter plus de déchets à votre body.5. Les femmes, si possible, ne pas utiliser de maquillage. Tout ce que vous mettez sur votre peau peut boucher les pores, et profiter également dans votre corps. Utilisez uniquement le maquillage à base d'eau sans produits chimiques nocifs. Assurez-vous de nettoyer votre peau avant de tomber asleep.6. Restez à l'écart de toute grasse products.7. Retenir de toucher continuellement votre visage. Gardez vos cheveux propres et loin de votre visage. Gardez votre visage clean.8. L'exercice avec modération est bon pour votre corps. Il stimule la circulation du sang qui contribue à l'élimination des toxines. Tout ce qui aide à éliminer les toxines qui est bon pour votre peau santé9. Enlever le stress de votre vie. Le plus stressant que vous êtes, le pire de votre acné va probablement devenir. Calmez-vous en écoutant de la musique relaxante ou en marchant dans un parc tranquille. Tout ce qui va réduire votre stress devrait aider votre acne.10. Oxygène et de soleil. Chaque cellule du corps a besoin d'oxygène, donc sortir et de respirer de l'air frais. Le soleil stimule le corps à produire de la vitamine D, qui est nécessaire pour une peau saine. Une promenade apaisante chaque jour pour prendre de l'oxygène et de la lumière du soleil va faire des merveilles pour votre peau. Empêcher d'obtenir un coup de soleil. Ces conseils acné devraient faire partie de tout système d'acné que vous décidez d'utiliser. Tout ce que vous mettez dans votre corps, ou sur votre corps aura une incidence sur la façon dont votre corps fonctionne. Systèmes de votre corps besoin de certains nutriments pour fonctionner correctement, et les mauvais produits chimiques peuvent les jeter hors de balance.The vieil adage «vous êtes ce que vous mangez» est absolument vrai. En contrôlant les quantités de nourriture que vous ingérez alcaline que vous donnez à votre corps une chance de se battre à travers maintien de l'équilibre du pH droite. Trouvez des livres et des listes qui décrivent les aliments qui sont alcalins et ceux qui sont acidic.By limiter votre consommation d'aliments acides et en augmentant votre consommation d'aliments alcalins avec l'équilibre alimentaire de pH, vous pouvez augmenter votre endurance, l'endurance et la performance globale de votre corps système acné machine.An qui considère l'équilibre du pH de votre corps devrait vous être utile en supprimant votre acné
par:. tonnytruong88