L'acné Plus de 30

Voici quelques étapes naturelles qui peuvent aider à réduire le problème d'acné : 1 - Ne pas choisir , ou appuyez sur ou frottent les boutons , cela peut provoquer une infection de la peau et il peut augmenter la chance de quitter frayeurs sur le visage. 2 - lavez votre visage avec un savon doux et ne lave pas sur votre visage car cela peut augmenter le problème d'acné , je vous recommande d'utiliser des produits naturels qui peuvent être pur et exempt de chemicals.3 - Regardez ce que vous mangez, certains aliments peut augmenter l'acné comme la nourriture épicée , sucre, fruits de mer , le lait , les aliments frits , la viande , donc mangeant des légumes sains et plus peut faire une difference.4 - Buvez plus d'eau , de boire 8 verres par jour peut aider le corps à se débarrasser des toxines qui peuvent être la cause de l'augmentation acne.5 - ne portez pas de maquillage qui a l'huile minérale , nous savons que cet ingrédient peut obstruer vos pores et provoquer tête plus noire aussi , se maquillent qui est à base d'eau , assurez-vous aussi de nettoyer votre visage avant d' aller au lit et nettoyer votre maquillage pinceaux au moins une fois par faible avec du savon et de water.6 -Éviter produit huileux , pour le nettoyage et l'hydratation et même produit capillaire, qui peut aller sur votre tête et de causer des cheveux acne.7 - grasse peut augmenter la acné sur le front , alors gardez vos cheveux loin de votre visage surtout quand vous sleep.8 - exercice peut aider beaucoup , il peut réduire le stress, et nous savons tous que le stress peut provoquer un déséquilibre hormonal qui peut conduire à des problèmes d'acné , exerçant à côté est mieux pour prendre l'air et les rayons du soleil qui peuvent vous donner de la vitamine D qui est essentielle pour une peau saine
par: . Joumana