Traiter l'acné naturellement avec une alimentation acné

Normalement, l'acné est fréquente dans l'apparition de la puberté, quand le corps commence à produire des hormones, il a également été connu pour être un problème pour les femmes pendant la grossesse. Puisque l'acné est un problème pour les personnes dans le monde, il ya de nombreuses formes de traitement de l'acné, l'acné produits et médicaments contre l'acné sur le marché. Maintenant, regardez certaines des options que vous avez obtenu de prendre soin de ce problème et nous espérons prévenir de futures ones.1. Cigarettes, l'alcool et les drogues sont les pires ennemis de votre peau. Mais ce sont les meilleurs amis des bactéries qui causent l'acné. Vous pouvez promouvoir une peau plus saine en arrêtant l'un de vos vices. Ce ne sera pas seulement vous faire belle à l'extérieur, il saura aussi vous faire sentir mieux à l'intérieur. Arrêt vices est également utile pour garder l'environnement propre, qui aide les autres en gardant les gens vivent en meilleure santé earth.2. Si vous souffrez d'acné, il sera utile de réduire votre consommation de lait. Votre plan de repas acné ne doit pas avoir plus d'un maximum de deux verres de lait par jour. Il ya un certain nombre d'hormones dans le lait de vache qui peut être nocif pour votre skin.3. Un repos adéquat, une bonne alimentation et mode de vie sain sont les clés pour que vous puissiez atteindre votre objectif de guérir le problème. Comme vous pouvez le voir (ou avis) que le problème augmente souvent lorsque vous êtes sous beaucoup de stress pour essayer d'obtenir autant de repos que vous le pouvez. Une bonne alimentation et un mode de vie sain est tout aussi important que bien.4. Souvent, l'acné, il ya carence en zinc. Prendre un bon complément de zinc et les aliments qui contiennent ce minéral alimentaire peut contribuer à un visage heureux quand vous regardez dans le miroir. Zinc régule l'activité des glandes sébacées et contribue à la cicatrisation des plaies. D'autres signes de sa carence sont les suivants: perte de cheveux, des taches blanches sur les ongles, diminution de l'odorat et du goût, cicatrisation lente, des lésions cutanées, etc Mangez des aliments qui contiennent du zinc: jaunes d'œufs, le poisson, le varech, les champignons, les graines de citrouille , sardines, fruits de mer, les légumineuses, grains entiers, luzerne, sauge. (N'oubliez pas d'obtenir une bonne qualité de ces produits, peut-être bio!) 5. Non seulement les fruits mais les fruits frais. Ne pas manger ceux-can, en bouteille ou des fruits en pot. Celles-ci ont déjà conservateurs nocifs, qui sont nocifs pour votre peau. Mangez des fruits crus et frais - ceux-ci sont plus sûres et un moyen plus sûr pour une meilleure peau. Fruits idéales pour favoriser une peau sans acné sont ceux qui ont plus de fibres, beaucoup de vitamines C, A et E. Au lieu de manger des chocolats ou de la malbouffe, manger des fruits frais que vos collations. Non seulement votre peau sera bénéfique, mais votre bien-être global, too.6. Avoir aussi peu de sucre que vous le pouvez. Bonbons, boissons sucrées, biscuits, chocolats et autres choses semblables qui contiennent du sucre doivent être évités à tout prix aider l'acné remède par des moyens naturels
par:. Zechong cai