Comment faire cuire Boulgour

Bulghour est l'une des plus anciennes céréales qui est connue de l'humanité et elle est faite à partir de grains de blé entier trempés et cuits. Cet ensemble noyau papule est trempé et cuit, puis on laisse sécher. Après séchage jusqu'à une partie de son son est éliminé avec les autres parties fissurées en petits morceaux et c'est ce que l'on appelle boulgour ou boulgour dans certains cas. Vous pouvez apprendre à cuisiner boulgour qui sera l'un des plats que vous pourrez déguster avec votre famille et vos amis à tout moment. Boulgour peut être utilisé dans des salades, des soupes, des desserts ainsi que pour faire du pain. Boulgour est également utile en servant comme épaississant en particulier pour les plats de viande et aussi dans les soupes et peut aussi agir comme une grande extension. Il peut dans certains cas utilisé comme un substitut au riz où il a les mêmes nutriments que le blé entier. Il peut être préparé de la même manière que le riz, où il absorbe de l'eau qui est le double de son volume. Boulgour est également susceptible d'être trempé dans l'eau pour la consommer. Boulgour est disponible en différents types, où il est souvent appelé dans un système qui est du numéro 1 à 4, et cela peut varier dans la plus belle dans moudre avec celle plus fine ayant un time.Instead beaucoup moins de cuisson à l'eau bouillante vous pouvez ainsi choisir d'utiliser un bouillon de légumes bouillant. Les micro-ondes peuvent également être utilisés pour le boulgour finement moulu et ici vous sont censés se mélanger et remuer la même quantité de boulgour et de l'eau dans un bol, puis couvrir et cuire pendant environ 2 minutes au micro-ondes à hautes températures. Vous pouvez utiliser l'une des nombreuses recettes disponibles tels que Tabouli recipe.With cette recette, vous aurez besoin de plusieurs ingrédients dont 1 tasse de blé de bulgur sec, 1? une tasse d'eau bouillante,? tasse de jus de citron frais,? cuillère à café de menthe séchée, 1 cuillère à café d'ail écrasé comble frais, 1? à thé de sel et un? tasse d'huile d'olive. Vous aurez aussi besoin poivre noir fraîchement moulu, 1 poivron vert haché,? tasse de pois chiches cuits, 1 tasse de persil frais haché, 2 tomates coupées en dés de taille moyenne, 1 concombre haché,? Coupe d'oignons verts hachés, y compris les parties vertes ainsi? Coupe grossièrement râpé carotte. Après avoir recueilli tous ces ingrédients, vous devriez commencer avec les différentes étapes de la préparation de boulgour. Vous devriez commencer par mélanger le boulgour, le sel ainsi que de l'eau bouillante dans un grand bol. Suivre ce en recouvrant le bol ainsi que le blé tremper pendant environ 20 minutes. Cela devrait alors être suivie en ajoutant l'huile d'olive, la menthe, le jus de citron et l'ail. Ce mélange est censé être soigneusement mélangés, et par la suite placé dans le réfrigérateur pendant 3 heures ou jusqu'au lendemain. Frigorifique ce mélange, il sera prêt à servir et cela peut être fait avec du poivre noir et de légumes. Le plat peut également être garni avec fromage feta et olives noires. Cette recette peut être incluse dans votre guide tous les jours des repas
par:. Louise Kalyn