Café et la caféine - La Confusion sur les effets sanitaires

La caféine est bon ou mauvais pour vous? Demandez autour de vous et vous n'aurez probablement pas obtenir une réponse cohérente, et même si l'avis est négatif, il ne sera pas souvent beaucoup de données à sauvegarder. Alors, quelle est la situation réelle Comme beaucoup de choses dans la vie, il semble que la modération est tout;? Une petite quantité de quelque chose peut être bon pour vous. Il ya des preuves que la consommation de petites quantités à modéré pourrait réduire les chances de développer des maladies comme le cancer, la maladie de Parkinson ou même d'avoir un accident vasculaire cérébral. Il a été suggéré que certains types de cancer de la peau peuvent être réduites jusqu'à 20% chez les femmes en buvant plus de trois tasses de café par jour, tandis qu'une étude d'il ya quelques années, a enregistré une augmentation de 2 à 3 fois dans la probabilité de développer la maladie de Parkinson maladie chez les personnes qui ne boivent pas de café. Bien que la science derrière elle est incertain pour dire le moins, il est supposé que la caféine peut réduire la dégénérescence des cellules nerveuses. Et le '20% dans les stats des femmes », est de retour avec le risque d'AVC, le café a été vu pour réduire le risque des femmes souffrant d'un AVC d'environ 19% - hommes, cependant, ne semble pas être tout à fait aussi chanceux. Enfin, il est allégué que la caféine et le café peuvent réduire le déclin cognitif chez les femmes de plus de 65 ans et plus bizarrement, les symptômes de la goutte. La question est, pour tous les bienfaits allégués, il ya une série d'études compteur montrant conséquences négatives de la consommation de café. La fonction principale de la caféine est d'agir comme un stimulant - c'est pourquoi une bonne tasse de café dans les avantages du matin jusqu'à des milliers de personnes chaque jour. Son effet comme un stimulant cardiaque augmente cependant la pression artérielle à court terme (même si il n'ya pas d'effets prouvés à long terme) et il n'est pas recommandé pour les personnes souffrant d'hypertension (pression artérielle élevée). Il a aussi été liée au cholestérol sanguin élevé, un autre facteur de risque de maladie coronarienne. Globalement, il n'y a aucune preuve solide, fondée sur des preuves et des pairs que le café et la caféine provoque des dommages à long terme. Il ne fait aucun doute qu'il continuera à être étudié et fait des recherches pour les années à venir car il est devenu un «vice» culturel - vous aurez du mal à trouver un bureau dans le pays sans une machine à café ou rond de café régulier. Mais avec plus ou moins la sensibilité individuelle à la stimulant et aux différents contenus de caféine de café bu dans le monde entier, il semble que la consommation de café dans la modération est la clé pour éviter tous les risques potentiels et de récolter les avantages potentiels
par:. Eden ressorts