Natural Skin Care - Les bases

1. Maintenir de saines habitudes alimentaires: un régime alimentaire bien équilibré est la clé pour maintenir un métabolisme du corps propre. Mangez beaucoup de fruits et légumes (crus), ils sont la meilleure source de fibres et ont un effet très rafraîchissant sur votre corps. Évitez les aliments gras et gras, non seulement ils manquent de nutriments essentiels, mais aussi causer l'obésité et d'autres maladies qui aident le process2 vieillissement. Battre le stress: C'est probablement la mesure de soins de la peau anti-vieillissement la plus importante. Le stress perturbe le métabolisme du corps et accélère le processus de vieillissement. Sommeil, d'exercice et d'un bain relaxant, sont tous de bons moyens de lutte contre le stress. Aroma-thérapie est également connu pour le buste stress.3. Buvez beaucoup d'eau: soins de la peau naturelle ne peut pas être plus simple que cela. L'eau aide à débusquer les toxines du corps, donc le garder propre et le rend moins vulnérable aux maladies. Environ 8 verres d'eau (par jour) est recommandé par tous doctors.4. L'exercice régulier est une procédure de soins de la peau anti-âge merveilleux. Outre tonifier vos muscles, il aide aussi à nettoyer la peau en débusquer les polutants sous forme de sueur. L'exercice doit être suivie d'une douche chaude afin d'éliminer complètement le toxins.5. Éviter l'utilisation de produits à base de solides, chimiques sur votre peau. Les produits biologiques de soin de peau sont une bonne option. Utilisez des produits de soins naturels de la peau (fait maison ou commercial) peut être un soin de la peau naturelle très efficace measure.6. N'envoyez pas de produits de soins de la peau dues au surmenage. Excessive et l'application sévère, les deux sont nuisibles. 7. Ne pas ignorer les troubles de la peau, elle peut conduire à des lésions cutanées permanentes. Essayez médicament sur le comptoir et si cela n'aide pas, consultez immédiatement votre dermatologue et demander son /sa advice.8. Produits de soins de la peau à base de vitamine C sont des moyens très populaires de soins de la peau naturelle. Toutefois, ceux-ci semblent oxyder très rapidement (ce qui les rend dangereux pour la peau). Donc les stocker correctement. Si le produit devient brun jaunâtre, cela signifie que la vitamine C est oxydée et le prodct n'est plus utilisable. 9. Protégez votre peau contre les rayons UV, les rayons UV sont connus pour accélérer le processus de vieillissement. Donc, une bonne lotion solaire devrait être une partie de votre routine anti-âge soins de la peau
par:. Lexie Peterson