Des moyens naturels pour les femmes pour prévenir le cancer utérin

Protégez-vous contre ce cancer féminin! Même si on en parle peu la presse, de l'utérus, appelé aussi géométrique-cancer est le plus fréquent de tous les cancers gynécologiques! Les bonnes nouvelles? Vous pouvez réduire considérablement votre risque avec quelques mesures de prévention éprouvées .... 1. Ajout de sons à des recettes balaie les toxines! Fibre de grains entiers, comme le son et la farine d'avoine, est si efficace à fouetter toxines environnementales de votre corps, en prenant en plus pourrait réduire votre risque de cancer de l'endomètre par près d'un tiers, des études préliminaires suggèrent l'USDA. "Fibre se lie à des produits chimiques dans le tube digestif, les forçant à être excrétés au lieu de absorbées», explique écossais santé environnementale expert Paula Billie-Hamilton, MD, auteur de la surcharge toxique. La dose étude a fait ses preuves: Au moins 15 grammes de fibres par jour, rapporte l'American Journal of Clinical Nutrition.2. En sirotant le jus de légumes amincit votre silhouette et votre risque! Femmes un peu lourd sont deux fois plus susceptibles de développer un cancer de l'endomètre, et les femmes obèses ont triple le risque, disent reserchers à l'Université de Caroline du Nord. La raison: la graisse du corps produit utérus irritant oestrogènes et que les niveaux de graisse hauteur, monte en flèche de la production d'oestrogène. C'est là que les jus de légumes entre en jeu: Sip quotidiennement avant chaque repas et selon une étude récente, vous allez consommer 136 calories de moins par jour, suffisamment pour mettre en £ 14 chaque année 3!. Prendre la pilule arrête cancer de démarrer! Prenez des contraceptifs oraux pendant au moins cinq ans réduit votre risque de cancer endonetrial de moitié, les études montrent et rester sur leur depuis 12 ans slash votre risque de 72 pour cent! "La pilule arrête l'ovulation et arrête l'accumulation mensuelle et desquamation de la muqueuse utérine», explique le spécialiste de la santé Sondeur Hester de la femme, MD, professeur clinique à l'École de l'Université Temple de Philadelphie of Medicine. "La prévention de ces risques dramatique de cellules anormales jamais formé." 37 ans passés? Ne laissez pas cela vous arrêter! Tant que vous ne fumez pas, vous pouvez sans risque prendre des pilules à faible dose jusqu'à la ménopause, les médecins say.4. Manger des fruits moitiés vos chances de vie! Selon des chercheurs de l'Université de Loma Linda, les femmes qui mangent au moins deux portions de fruits par jour réduisent leur risque de femelles cancers, dont le cancer par autant que 50 pour cent utérine! Sur un régime faible en glucides? Il suffit de choisir les fruits naturellement faibles en glucides, comme les poires, les baies, les cerises et pamplemousses, suggère UCLA nutrition chercheur David Heber, MD, Ph.D, auteur de What Color Is Your Diet? 5. S'arrêter à une boisson conserve oestrogène sous contrôle! Femmes qui apprécient une boisson alcoolisée par jour sont deux fois moins susceptibles de développer un cancer de l'utérus que les femmes qui siroter régulièrement, un deuxième verre, une étude récente révèle. Le problème: l'alcool stimuler la production d'œstrogènes dans les cellules graisseuses et les chercheurs disent niveaux élevés de cette hormone des tissus dommageable peuvent augmenter le risque que les cellules anormales se formeront dans le uterus.Tip verser une autre tasse de café à la place. Siroter trois tasses de cette riche en antioxydants Brew-même des réductions déca-quotidiens risque de cancer de l'endomètre de 59 pour cent, les chercheurs rapport.6. Partir en goyave coup maintient les cellules en bonne santé! Ils ressemblent à une petite croix lisse la peau entre un citron et de lime et ils ont une lumière fraise-citron saveur encore les experts disent chacun minuscules paquets goyave 1000 meg. De lycopène, un cancer prévention des nutriments 10 fois plus puissant que ceux qu'on trouve dans le brocoli, les épinards et le squash. Plus de 60 études montrent que les blocs de lycopène de la grouth de utérins anormaux cellules-tout en protégeant les cellules du poumon, de l'estomac et la poitrine contre précancéreuse changements7. Coupe de retour sur les puces réduire les substances cancérigènes! Amour croustilles et des frites? Des millions d'Américains le font, mais les experts recommandent maintenant de manger moins d'entre eux. "Ils contiennent l'acrylamide, une substance cancérigène formés féculents whwn sont chauffés à très haute température», explique médecine interne spécialiste Gina Solomon, MD, chercheur principal à Ressources naturelles Défense Concil à San Francisco. En fait, un de 2 oz portion de frites contient au moins 39 fois plus que ce que l'acrylamide de l'Organisation mondiale de la santé estime en sécurité dans un verre d'eau potable! Alternatives délicieuses et sûre comprennent pop-corn fait maison ou au four fries.6 plus d'aliments d'énergie à mettre sur votre liste d'achats Chacun fait ses preuves pour aider à protéger contre les cancers féminins: Brésil nutsBrown riceCabbageEdamame (fèves de soja) Temps de grapesOnionsNext Violet vous êtes dans un supermarché. .. ramasser un carton de précieux œufs oméga-3 enrichis. Centrale nutritionnelle, ils contiennent chacun 350 mg.of acides gras par rapport à la 58 mg d'oméga-3. Dans les œufs de jardin-variété. Et les études françaises montrent que les femmes qui consomment le plus d'oméga-3 (acides gras essentiels qui aident les cellules du corps à métaboliser les œstrogènes correctement) sont jusqu'à 61 pour cent moins susceptibles d'obtenir cancers de l'endomètre et des femmes que les femmes qui ne consomment pas d'aliments gras oméga-3 riches .
par: rodolphe cote