Aimez-vous, aussi!

Wow, être un parent, grand-parent ou éducateur aujourd'hui est difficile. Sommes-nous des super héros qui peut tout faire avec un sourire? Étonnamment, nous le faisons habituellement, mais quand on crash, nous écrouler dur. La plupart d'entre nous ont tellement de priorités qu'il est difficile de les gérer. Notre mentale et bien-être physique est généralement enterrés sur le bas de la pile. Cependant, nous devons nous arrêter et réfléchir à notre placement dans nos vies et dans la vie des autres. Nous devons comprendre ce qu'il faut pour continuer à progresser allègrement vers l'avant. Est-ce que votre journée commence lorsque vos pieds touchent le sol et à la fin quand on peut à peine monter dans le lit? Ou bien vous prenez le temps pendant la journée pour vous donner la moindre de cocooning? Avez-vous jamais cessé de penser à ce qui arriverait si nous nous avons couru jusqu'à ce que nous étions malades? Qu'en est-il si nous venons malade et fatigué et perdu notre joie? Alors beaucoup de gens comptent sur vous. C'est beaucoup de responsabilité. Si vous essayez de tout faire bien, alors vous êtes certainement méritant de se faire dorloter. Bien que les gens peuvent faire des suggestions quant à ce qui vous ferait sentir rafraîchi, vous êtes vraiment le seul qui peut répondre à cette question. La plupart des gens pensent qu'ils n'ont tout simplement pas le temps de se donner une pause. Si c'est vous, vous voudrez peut-être repenser cette pensée. Des études montrent que le stress provoque bien plus de problèmes que d'un mal de tête ou une irritation passagère. Le stress peut être changer la vie. Et, devinez quoi? Pour la plupart, il peut être évitée ou contrôlée! Par qui, vous pourriez demander? VOUS! Vous êtes la seule personne qui connaît vos limites. Vous savez quand vous atteignez trop loin ou trop pousser. Vous savez aussi quand vous avez besoin que temps d'arrêt. Alors, faites vous-même et les autres autour de vous une faveur et prendre une pause! D'abord, déterminez ce que vous trouvez agréable et relaxant. C'est peut-être l'exercice, la lecture de quelques chapitres de l'ouvrage qui a été sur votre commode pendant des mois, cuire ce délicieux gâteau à la recherche que vous avez trouvé dans le magazine, ou écouter votre musique préférée avec vos écouteurs fermement attachés à vos oreilles! Quoi qu'il en soit, c'est votre première quête. Trouver quelque chose qui efface votre esprit et vous détend. Pour réussir, vous allez probablement devoir trouver quelque chose qui est facilement disponible, flexible dans le temps et nécessite peu d'effort de votre part à utiliser. Par exemple, vous choisissez de coudre comme votre temps de relaxation, il ne sera probablement pas efficace si vous devez sortir votre machine à coudre à chaque fois que vous voulez l'utiliser, trier et tamiser par des faisceaux de matière qui s'est entassé ensemble et puis commencer la recherche de l'aiguille et du fil correcte. Essayez d'avoir l'équipement nécessaire facilement disponibles afin quand vous commencez votre quête pour la paix qu'il ne vous cause pas sûr plus work.Of la situation idéale serait d'attribuer vous-même un programme d'ensemble de tous les jours pour que vous. La réalité de ce bien est assez mince. Soyez ouvert à saisir les moments que votre progresse de jour. Quand tout le reste échoue juste d'arrêter ce que vous faites et de prendre cette pause bien méritée! Vous constaterez que vous donner ces quelques moments précieux d'une journée vous dynamiser. Une fois activé, vous aurez plus de vous donner à ceux qui vous entourent
par:. Chris Lowrey