10 Lignes directrices pour une travail sans stress

Etre enceinte est vraiment exaltant, surtout lorsque l'échéance se rapproche. Vous devez être très inquiet en ce moment. Vous sentez que vous ne pouvez pas attendre pour le bébé à arriver, mais vous obtenez ce nervosité sur la façon dont votre travail va be.There sont en fait certaines choses que vous devriez être prêt aussi. Ceux que vous pouvez faire pour vous assurer que la livraison est sans stress que possible. N'oubliez pas de demander à votre partenaire /conjoint de rester ensemble avec vous dans ce domaine, et en particulier lorsque le comes.Here de livraison sont les choses: 1. Soyez preparedGet les choses faciles sur le chemin! Demandez à votre sac de voyage rempli de vêtements de nuit, une robe, un costume de rentrer à la maison, articles de toilette, y compris votre marque préférée de pavé maxi et un équipement de bébé. Jetez aussi un sac à langer prêt avec des couches de rechange et toute la poudre, l'huile de bébé et lingettes vous pourriez avoir besoin entre l'hôpital et maison.2. Demandez à votre sac packedAnd nuit, quoi que vous fassiez, laissez le sac de voyage où vous et votre conjoint pouvez le trouver. Lorsque vous commencez à ressentir les douleurs du travail, vous ne voulez pas être coincé fouillé la maison de haute et basse pour votre sac à emporter. Vous voulez juste aller et de se préparer pouvez prendre autant de stress loin d'une journée déjà mouvementée. Dans votre emballage, aussi n'oubliez pas d'emporter les numéros de téléphone importants de la famille et les amis que vous voulez appeler, ainsi que votre assurance informations .3. Préparez votre voiture avec un seatBeing voiture de règlement préparé s'étend également à la voiture, il est recommandé que vous avez votre véhicule déjà équipé d'un siège d'auto régulation. Cela rendra les choses vont tellement plus facile quand il est temps d'amener le bébé à la maison, vous ne pouvez pas quitter l'hôpital sans placer bébé dans un siège d'auto (peu importe combien vous pouvez le tenir!). Alors, laissez-papa obtenir le siège d'auto mis en place et pratiquer en prenant une poupée dans et hors de it.4. Sachez où vous êtes goingSpeaking de la voiture, vous savez où vous allez. Cela peut paraître évident, mais quand vous prenez en compte les embouteillages et les accidents qui peuvent fermer des rues familières, il est plus logique. Il aide vraiment à faire des courses de pratique avec les itinéraires de rechange à l'hôpital avant le grand day.Be préparé en cas d'intempéries, accidents de la circulation et des routes fermées. De cette façon, si un chemin est fermé, papa n'enverra pas de maman dans une panique en prenant un autre chemin moins familiers. Faites-nous confiance, quand une femme est en travail, ce n'est pas le temps de jaillir des surprises inutiles sur her.On ailleurs, assurez-vous que votre voiture est également bien réglé, remplie de gaz et entièrement équipée avec un pneu de rechange et des outils pour patcher un plat. Et ne jamais quitter la maison sans un téléphone cellulaire. De cette façon, vous pouvez appeler une ambulance si vous rencontrez voiture trouble.5. Pré-inscription à l'hôpital si possibleFurthermore, si possible, de pré-inscription à l'hôpital. Cela permet de réduire la quantité de documents que vous devez remplir lorsque vous allez dans le travail. Et, il est plus facile pour le personnel pour vous aider si ils savent déjà quel médecin à appeler et les médicaments que vous pouvez et ne pouvez pas take.6. Savoir qui sera avec vous pendant la laborOnce vous rendre à l'hôpital, savoir qui sera avec vous pendant le travail. Si vous voulez que votre mari dans la salle d'accouchement, le faire savoir. Ne vous inquiétez pas de blesser les sentiments des gens, que ce soit. Cette journée est ce que vous le plus comfortable.7 fait. Concentrer sur autre chose que votre douleur quelque chose pendant laborEventually, toutes les autres préoccupations vont sembler faible comme les douleurs augmentation de la main-d'œuvre. Si vous avez besoin d'antibiotiques, tels que l'angine, assurez-vous que vous obtenez - même avec des analgésiques. Après vos pauses de l'eau et vous êtes dans le travail, se détendre et pratiquer vos techniques de respiration. Mâcher de la glace pour se réhydrater vous, aussi, se rendre compte que le travail est un processus long et difficile, donc ne soyez pas exaspéré. Si vous pouvez vous concentrer sur autre chose que votre douleur quelque chose pendant le travail, qui aide aussi. Par exemple, si vous pouvez vous concentrer sur une horloge ou une peinture, vous pouvez mieux focus.8. Tenez votre bébé juste après le deliveryEventually, vous êtes paquet de joie émergera. Quand il /elle le fait, assurez-vous que vous tenez votre bébé juste après l'accouchement si vous savez vous-même que tout est OK.9. Prenez beaucoup de afterwardThen de repos, prendre beaucoup de repos par la suite et ne pas avoir peur de demander à l'infirmière de limiter vos visiteurs. Vous serez occupé et incapable d'obtenir beaucoup de sommeil ininterrompu une fois que vous quittez l'hôpital, afin de profiter pendant que vous can.10. Ne laissez pas des autres commentaires dérangent youFinally, ne laissez pas des autres commentaires vous dérangent. Bien sûr, tout le monde aimera le nom adorable que vous choisissez pour votre bébé, mais ce n'est pas votre problème. De même, si vous décidez de donner le biberon au lieu d'allaiter, s'attendre à des commentaires non sollicités (). Juste rappelez-vous, c'est votre bébé, alors fais ce que sent bon pour vous. C'est le meilleur moyen de rester une maman J'espère que vous avez une livraison sûre et un bébé en bonne santé
sans stress Par: Adwina Jackson - Photos!