Dix conseils pour survivre à une grossesse en retard

Votre ventre est énorme, votre date d'échéance est passée, et pourtant peu de Susie ou Johnny n'a montré aucun intérêt à sortir de sa maison confortable. La date d'échéance est calculé en comptant avant 280 jours depuis le début de votre dernière période menstruelle. La date d'échéance est seulement une estimation de quand votre bébé devrait venir et est souvent hors d'un certain nombre de jours. Il est très fréquent de livrer passé votre date d'échéance surtout si vous êtes une maman première fois. Sachant qu'il est commun offre peu de confort lorsque vous êtes le seul retard. Voici nos meilleurs conseils pour survivre à une grossesse en retard. 1. Parlez-en à votre médecin. Les femmes ont des opinions sur le travail et l'accouchement variable. Certains préfèrent un produit naturel, wait and see approche, tandis que d'autres sont très inquiets et avidement intéressés par induction. Dans la génération de notre mère, il n'était pas rare d'accoucher à 42 ou même 43 semaines. Actuellement, de nombreux médecins vont conduire à 40 ou 41 semaines si votre col est favorable. Si vous préférez le wait and see, ou votre col est défavorable pour l'induction, votre médecin ou votre sage-femme vous et le bébé surveiller de près. Vous aurez probablement un test de stress non ou profil biophysique fait une ou deux fois par semaine si vous êtes en retard. De 42 semaines, votre médecin sera très probablement choisir d'induire indépendamment du fait que vous col est favorable ou non. 2. Obtenir beaucoup de rest.The dernier mois de grossesse est épuisant. Vous ne pouvez pas être bien dormir à cause de l'inconfort et l'anxiété au sujet de votre travail approchant. N'oubliez pas de garder de prendre vos vitamines prénatales et se reposer autant que vous le pouvez. Le manque de sommeil et la fatigue peuvent guerre sur votre humeur. Utilisez un oreiller de corps dans la nuit pour vous aider à dormir. Prenez une sieste l'après-midi si vous ne dormez pas bien ou tout simplement se reposer avec vos pieds jusqu'à si le sommeil n'est pas possible. 3. Terminer les préparatifs pour baby.Now est un bon moment pour finir les choses de dernière minute dont vous avez besoin pour bébé. Vous avez peut-être emballé votre hôpital semaines de prises plus tôt et a terminé la crèche ce qui semble être il ya longtemps, alors voici quelques idées que vous pourriez ne pas avoir pensé à vous tenir occupé. Installez votre siège de voiture et la faire vérifier la sécurité. De nombreux hôpitaux et les compagnies d'assurance vont faire les vérifications de sécurité des sièges d'auto. Achat d'un CD de berceuse et mettre en place une chaise berçante à proximité pour basculer votre bébé à dormir. Enfin, si vous ne l'avez pas déjà maintenant est le bon moment pour acheter votre mari ou partenaire d'apporter au travail après la naissance du bébé. C'est un peu démodé, mais bon certains hommes toujours faire. 4. Essayez de détente et meditation.If vous n'avez jamais fait des exercices de relaxation ou la méditation Cela semble sans doute un peu cliché, mais il ne peut pas faire de mal d'essayer. Achetez un CD si vous n'en avez pas déjà avec la musique relaxante ou des sons de la forêt ou sur la plage. Essayez de respirer lentement et profondément relaxant vos muscles un à la fois. Alternativement, vous pouvez acheter un CD ou une vidéo qui donne des instructions spécifiques sur des exercices de relaxation. Maintenant, serait aussi un bon moment pour pratiquer des exercices de relaxation et de respiration forment la classe de votre accouchement. 5. Essayez inducers.There du travail naturel sont quelques choses que vous pouvez essayer d'induire le travail naturellement. Les aliments tels que l'ananas et les aubergines ont été suggérés comme inducteurs du travail. Cuit dans une délicieuse recette, c'est certainement la peine d'essayer. Thé à la cannelle fait à partir de bâtons de cannelle trempé dans l'eau chaude est une autre chose que vous pouvez essayer. La marche est quelque chose que vous pouvez essayer. Le verdict n'est pas encore comme si la marche réellement utile, mais un peu d'exercice est bon pour le corps et l'âme indépendamment de l'efficacité dans l'induction du travail. Il ya beaucoup d'autres trucs, astuces et contes de vieilles femmes que vous pouvez essayer naturellement induire le travail. Vérifiez avec votre médecin ou votre sage-femme avant de tenter quoi que ce soit pour induire le travail naturellement. 6. Vérifiez movements.It fœtale est très important quand vous êtes en retard pour garder un œil attentif sur les mouvements fœtaux. Il ya des variations sur la façon de garder la trace du nombre de coup de pied fœtaux, alors parlez-en à votre médecin sur la façon de suivre et de contrôler les mouvements de votre bébé. Si vous remarquez une diminution ou un changement dans l'activité de votre bébé appelez votre médecin. 7. Observer les signes de labor.For certaines femmes Garder la trace des signes de travail apportera confort et d'autres, il est simplement hors décourageant. Comme vous grossesse arrive à son terme votre corps va montrer chante ou prêt de main-d'œuvre. L'augmentation des contractions de Braxton Hicks, achiness pelviennes, maux de dos, et l'augmentation des sécrétions vaginales sont tous des signes précoces ou du travail. Symptômes de début de travail peuvent commencer semaines avant l'accouchement, mais tous ces signes sont rassurants que votre corps est en effet se prépare pour la naissance. 8. Gardez busy.Keeping occupé aidera à garder votre esprit hors des choses. Voici quelques suggestions pour vous tenir occupé. Prenez ce temps pour geler quelques repas pour après la naissance du bébé. Cela vous permettra un peu de temps supplémentaire et de repos quand le bébé est à la maison. Faire un casting de ventre de votre ventre enceinte pour commémorer votre grossesse. Lancer un album de scrapbooking pour votre bébé. Vous pouvez inclure des souvenirs de votre grossesse et préparer pages pour après la naissance du bébé. Tricot, crochet, ou d'autres passe-temps peuvent également être distrayant. 9. Demandez de l'aide. Si vous rencontrez un moment difficile physiquement ou émotionnellement demander le soutien de votre famille, vos amis ou votre fournisseur de soins de santé. Vous pouvez être crier de l'intérieur, mais si vous dites à quelqu'un qu'ils ne pouvez pas savoir comment vous vous sentez. Si vous éprouvez des sentiments d'anxiété ou de dépression, consultez votre médecin. 10. Faites quelque chose de gentil pour vous-même. Un massage, manucure, ou un voyage au salon de coiffure sont toutes de bonnes idées pour vous faire plaisir à la fin de la grossesse. Si vous ne pouvez pas convaincre bébé de sortir et de jouer, au moins maman devrait avoir un bon temps
par:. Teresa Redmond