Grossesse en santé - Bébés en santé

grossesse en santé est un état très désiré chez les femmes qui sont enceintes.. La simple connaissance du fait qu'un bébé est sur le point d'arriver dans la famille fait une joie. La voie la plus prometteuse pour avoir un bébé en bonne santé est d'avoir une grossesse saine. On peut le faire en adoptant un mode de vie sain. Si futurs parents arrivent à la poursuite d'un mode de vie sain avant même la conception, le foetus devient plus sûr au cours des premières semaines de la grossesse, quand une femme pourrait ne pas être au courant de son pregnancy.Preparing For A Healthy BabyHusband ainsi que femme devrait être nutrition conscient avant de décider d'avoir un bébé. Cela garantit qu'ils sont en bonne santé dès le premier jour et offrent à l'enfant un début de vie plus sain. Bien que la plupart des femmes enceintes groupe d'âge sont en bonne santé et la plupart des grossesses sont considérés à faible risque, il est souhaitable de prendre quelques mesures pour avoir une grossesse en santé: l'accès aux soins de santé adéquats avant de se pregnantHave une approche équilibrée des exercices de planRegular de régime après consultation du doctorSay Non à l'alcool, la caféine, les drogues et les médicaments nicotineAvoid, les radiographies, les baignoires à remous et se saunasProtect de infectionsGood médicale CareThe plus sûr moyen d'avoir une grossesse saine est d'avoir partiellement la santé en ordre avant de tomber enceinte. Connaître semaine de grossesse par les informations de semaine d'un professionnel. Un fournisseur de soins de santé nous amène vers alimentation saine et des habitudes saines, la vérification de l'immunité de la femme enceinte à diverses maladies, telles que la rubéole ou la rougeole, les oreillons, les contrôles maladies générales avant la conception, et aide la mère en faisant pas de devenir obèses. Une fois que la femme tombe enceinte, les horaires de spécialistes de la grossesse sa routine visites à effectuer un certain nombre de tests afin de suivre de près la mère et health.Well équilibré PlanOn de régime du bébé une moyenne, une femme enceinte gains de 25 à 35 kilos pendant la grossesse. Une grossesse en santé a besoin près de 300 calories supplémentaires chaque jour pour nourrir le bébé et la mère. L'alimentation équilibrée pendant la grossesse comprend des fruits, des légumes, des grains entiers, protéines, une certaine quantité de vitamines et de minéraux et matières grasses supplémentaires. Les suppléments de fer et d'acide folique jouent un rôle vital dans la réduction du risque de malformations congénitales. On doit boire 8-10 verres d'eau par jour, éviter les boissons gazeuses et la caféine, sucré à maintenir un InfectionsIt pregnancy.Avoid sain est un must pour éviter les infections capturés à partir de toutes les sources possibles, comme la nourriture crue, litière pour chats, l'atmosphère, lieu de travail ou de maladie les gens parce qu'ils peuvent nuire gravement à l'fetus.MedicationRefrain de prendre des médicaments de toute sorte comme les antibiotiques ou des stéroïdes, sans consulter le médecin, car elles peuvent être fatales pour le bébé à naître. Prenez grand soin immédiatement après que vous sentez les premiers signes de la grossesse. Maintenir une grossesse en santé en évitant les médicaments, même mineur, les médicaments habituels, l'alcool et l'ordre nicotine.ExerciseIn de rester en bonne forme physique, il faut faire des exercices simples après avoir consulté le médecin. Cela aide la personne à avoir une grossesse saine, développer l'endurance, et de retrouver rapidement la forme pré-grossesse après l'accouchement. Mettez le soutien-gorge et vêtements confortables, éviter, des exercices vigoureux difficiles, des douleurs ou de l'inconfort, de réviser le plan de l'exercice en fonction de votre corps et la santé générale élargie
par:. Apurvashree