Conseils pour obtenir rapide enceinte

C'est ironique quand on y pense. Nous passons beaucoup de temps en évitant la grossesse, mais alors quand nous voulons concevoir, il ne semble pas se passer aussi rapidement et facilement que nous sommes amenés à croire! La plupart des couples en bonne santé (80%) dans une relation normale se concevoir dans un an, avec 10% de plus de 18 mois, donc, à cet égard, les chances d'avoir un bébé sont empilés en votre faveur. Toutefois, si vous cherchez les meilleurs conseils pour obtenir rapidement enceinte, ce qui est totalement compréhensible que nos vies ont tendance à être tellement occupé que, à certains égards, plus nous pouvons planifier le mieux. La clé pour obtenir rapidement enceinte est de savoir quand l'ovulation. Sans cette information, toute autre mesure unique vous engagez pourrait être en vain. L'ovulation se produit généralement 14 jours avant votre période. Comme vous ne pouvez pas savoir exactement quand ce sera au préalable, vous devrez déterminer quand ce sera. La meilleure façon est de loin utiliser une trousse de prédiction de l'ovulation. Ces kits peuvent détecter de très faibles changements dans les niveaux d'hormones qui signalent la sortie imminente de l'ovule, ce qui est habituellement vu quelques jours avant l'ovulation. Avoir des rapports sexuels pendant quelques jours avant l'ovulation, le jour de l'ovulation elle-même et la journée peut ensuite maximiser vos chances de conception. Cependant, il ya d'autres choses que vous devez être conscient of.DietA couple essaie d'avoir un bébé devrait aussi veiller à ce qu'ils mangent une alimentation saine et équilibrée, y compris toutes les vitamines et minéraux essentiels. Vous voudrez peut-être envisager de prendre un supplément nutritionnel et il ya quelques disponibles qui visent à donner l'équilibre exact de vitamines et de minéraux essentiels avant la grossesse. En ce qui concerne les hommes, l'un des meilleurs conseils pour obtenir rapidement enceinte est de s'assurer que vous consommez beaucoup de zinc qui est essentielle pour la production de spermatozoïdes sains. ExerciseTaking exercice régulier est important. Cependant, trop peut réellement bloquer l'ovulation, ce qui rend une femme temporairement infertiles. Une quantité idéale est d'environ 45 minutes d'exercice modéré, 4-5 fois par semaine. LifestyleIt va sans dire que les couples dans le but d'obtenir rapidement enceintes devraient éviter de fumer et l'alcool autant que possible, car les deux peuvent nuire à la fertilité chez les hommes et les femmes. En outre, vous devriez vérifier avec votre médecin avant de prendre toute la prescription ou sur les médicaments. Aussi, essayez d'éviter les toxines environnementales ou de produits chimiques tels que le nettoyage products.As fortes charges vous pouvez le voir, une bonne santé générale et des pratiques raisonnables pour s'assurer que vous êtes tous les deux dans le meilleur de la santé constituent les meilleurs conseils pour obtenir rapidement enceinte. Cependant, certains couples n'ont toujours pas concevoir après plusieurs mois. Plutôt que de laisser les questions complètement au hasard, il est logique de mettre en œuvre une méthode éprouvée et testée qui est garanti pour fonctionner de sorte que vous pouvez obtenir avec le reste de votre vie et profitez de votre nouveau bébé
par:. Francine Parker