Essayez de tomber enceinte rapidement - 10 meilleurs conseils pour tomber enceinte

1. Le stress affecte votre corps en interférant avec l'ovulation et votre pourrait réduire la production de spermatozoïdes chez les hommes. Niveaux de stress moins élevés signifient une meilleure fertilité masculine et féminine. Soulignant rupture ne sera pas vous aider à tomber enceinte. Détendez-vous et profitez et laissez la nature suivre son course.Weight et Exercise2. Un poids insuffisant ou en surpoids peut affecter votre santé et avoir un effet négatif sur votre grossesse. Avoir un poids santé augmentera considérablement vos chances de fertilité. Vous devez obtenir une bonne quantité de repos, l'exercice et avoir une bonne santé diet.Quit tabagisme et drinking3. Le tabagisme a des effets négatifs sur les femmes et son partenaire. Des études médicales montrent que le tabagisme dix cigarettes ou plus par jour a un effet négatif sur la production d'œufs. Chez les hommes, la fumée de cigarette resserre les vaisseaux sanguins, ce qui affecte négativement sperme en changeant la consommation d'oxygène et de nutriments. L'alcool affecte les hormones. Il réduit également les niveaux de estrogrn, ce qui interfère avec l'ovulation. Il peut également increae la chance d'avoir une fausse couche. Les hommes qui consomment de l'alcool ont une faible numération des spermatozoïdes et une diminution fertility.Eating Droite4. Avant la conception, vous avez besoin de bien manger et prendre vos vitamines. Vous devez manger quatre à cinq portion de fruits et légumes. Cela permettra non seulement vous aider à vous aider à maintenir votre poids idéal, mais il sera également vous obtenir un équilibre de vitamines pour aider à améliorer la conception. Prendre des suppléments prénataux qui ont l'acide folique pour améliorer fertility.Learn Tout ce qu'il faut savoir pour obtenir Pregnant5. Vous devriez faire l'amour régulièrement et au bon moment. Vous devriez commencer une vie saine au moins trois mois avant d'essayer de concevoir. Garder votre corps et votre esprit dans la meilleure forme permettra d'améliorer la fertilité et diminuer les chances d'avoir un miscarriage.See le dentiste régulièrement checkups6. Aux examens nous assurerons que vos dents n'ont pas un effet négatif sur votre grossesse. La maladie des gencives n'est pas traitée peut causer une Intercourse7 de delivery.Regular prématuré. Vous augmenterez vos chances d'essayer de tomber enceinte rapidement par avoir des relations sexuelles sur une base régulière. Si vous avez des relations sexuelles tous les jours, alors vous n'aurez pas à suivre votre ovulation.Timing8. L'un des principaux facteurs clés essayez de tomber enceinte est le timing. Vous risquez de rater votre chance de tomber enceinte si le moment est mal choisi. Vous pouvez faire certaines choses à savoir quand vous ovulez. Gardez une trace de votre température basale à l'aide d'un thermomètre. En outre, tracer vos cycles de prédire positions9 ovulation.Sexual. La position du missionnaire est la meilleure quand la femme est sur le fond. Après les rapports soulever vos hanches pour aider les spermatozoïdes à trouver leur destination.See votre doctor10. Consultez votre médecin traitant pour une visite de préconception et obtenir votre mari a testé aussi. Discuter des questions ouvertes et demandez à votre médecin ce que vous pouvez faire pour essayer de tomber enceinte
par:. Summer Madison