L'exercice et la FIV

Etre en surpoids ou une insuffisance pondérale peut aussi affecter la fertilité négative et il est donc important de considérer l'exercice et la FIV ensemble. Si vous êtes une insuffisance pondérale ou avoir peu de graisse corporelle en raison de trop d'exercice , il se pourrait que vos niveaux d'oestrogène sont trop faibles pour permettre la conception se produise . Le surpoids peut aussi perturber les niveaux hormonaux normaux . Bien qu'il est généralement recommandé que votre poids se situe dans la gamme saine pour votre taille , il existe des preuves pour suggérer que la prestation que vous n'êtes pas obèse , perdre encore entre 5-10% de votre poids corporel peut être très bénéfique et restaurer la fertilité de retour dans un fourchette saine . En ce qui concerne l'exercice et de la FIV , il est généralement admis que près de 30 minutes d'exercice modéré par jour peut aider à améliorer les chances de surmonter les problèmes de fertilité et tomber enceinte d'une femme. Cet exercice pourrait prendre la forme de la marche ou la natation douce . Vous pouvez également essayer la danse douce et les classes de mouvement. Même les hommes doivent être conscients du lien entre l'exercice et succès de la FIV . Un homme qui est en surpoids peut avoir abaissé les niveaux de testostérone et les quantités de sperme donc réduit et un exercice modéré régulier , couplé avec un régime alimentaire sain peut être quelque chose que les deux partenaires peuvent s'attaquer together.When subissant une FIV , ce qui réduit le niveau de stress est considéré comme extrêmement important et c'est là que l'exercice peut avoir un double bonus! Non seulement il va vous donner la forme et augmentez vos chances de succès en termes concrets , mais l'exercice est une grande de- stresser et vous pouvez utiliser le temps passé à l'exercice pour se détendre et laisser aller les pensées négatives et essayer d'oublier vos contraintes et déformations . Cela est particulièrement facile si vous faites de l'exercice en plein air
par: . Elena Vincent