Surviving The Very First Trimestre

Donc, vous avez obtenu sur l'exaltation de la grossesse. Or, malgré la joie d'avoir un enfant grandissant dans votre ventre, vous (et votre mari ou petit ami) besoin pour gérer les symptômes tenaces de la grossesse. Voici quelques conseils pour vous aider à survivre: 1. Obtenez beaucoup de repos: Très probablement, vous serez plus fatigué que précédemment au cours du premier trimestre. Écoutez votre corps et aller dormir ou faire la sieste quand vous vous sentez fatigué. Cela peut également signifier retenue sur les obligations, ou sortir avec des amis. Ne vous laissez pas s'inquiéter de ménage, les courses ou la préparation de l'enfant nouveau-né, ce qui doit être fait. Vous aurez beaucoup d'énergie dans le 2e trimestre, alors laissez les choses qui peuvent attendre, attendre. Aussi, demandez à votre partenaire, un ami, ou de la famille pour vous aider lorsque vous êtes tired.2. Demander (ou demander) votre autre significatif pour faire l'épicerie, la cuisine, et une partie du nettoyage: Vous pourriez avoir aversion pour les aliments au cours du premier trimestre ou tout simplement ne pas avoir le désir de cuisiner. Préparez une liste de produits alimentaires que vous aimez et demandez à votre mari pour préparer les repas chaque nuit ou quelques nuits tous les sept jours. Soulager le stress de devoir faire face à aversions alimentaires sur le marché des aliments et sur la cuisinière aidera à soulager quelques-uns des nausées, vous pouvez ressentir. Non seulement cela, mais si vous êtes comme moi et travaillant à temps plein, vous êtes fatigué le soir et ne se sentent pas comme la cuisine ou cleaning.3. Assurez gros repas le week-end pour durer tout au long de la semaine: Vous constaterez que vous avez un peu plus d'énergie pour une couple d'heures sur le week-end. Arracher ces moments d'énergie pour créer un plat unique pour les sept jours (soupes, ragoûts, lasagnes, ragoûts) de sorte que vous avez quelque chose sur les nuits vous manque la volonté et l'énergie pour cook.4. Si votre expérience de nausées, essayez différentes avenues de la soulager: Il ya beaucoup de trucs autour pour soulager la nausée, comme manger des craquelins tôt dans la journée avant de vous lever, manger biscuits toute la journée, boire du thé au gingembre et soda au gingembre potable. Je n'ai pas trouvé ces choses pour aider avec mes nausées. Une des choses qui m'ont aidé mangeais réglisse noire, manger sandwichs au fromage grillé toute la journée, et de la limonade potable. Alors, qu'est-ce qui fonctionne pour un, ne fonctionne pas pour tous. Essayez différents things.5. Ne pas lire tous les livres de grossesse: Faire une demande auprès de votre médecin pour un livre qui leur pratique recommande et le bâton avec ce livre. Si vous ressentez le besoin d'acheter plusieurs livres sur le marché, ne vous laissez pas se souciait de toutes les choses dont ils parlent dans ces livres. Par exemple, je pensais qu'il y avait une chance que mon bébé allait avoir des défauts du tube neural (grâce à l'absence d'acide folique) puisque je n'ai pas prendre des vitamines prénatales avant la conception et pendant le premier mois de la grossesse. Mon médecin m'a assuré que vous n'avez même pas besoin de prendre les vitamines prénatales jusqu'au 20 semaine6. Appelez votre médecin si vous avez des préoccupations au sujet de n'importe quoi! Votre médecin vous assurer davantage que les livres ou toute autre personne pour qui matter.Lastly, passer un bon moment lors de votre premier trimestre! Chérir tous les changements et les expériences de votre système passe par pendant la grossesse car il forme un petit miracle à l'intérieur
par:. Jimmy Albas