Votre Obese Enfant & Programmes scolaires

Il ya plus de cinq ans, le Center for Disease Control (CDC) a publié «Lignes directrices pour les programmes scolaires et communautaires» pour promouvoir l'activité physique chez les enfants et les adolescents, dans l'espoir de les aider à développer l'exercice continu et condition physique regimens.If vous, en tant que parent, comprendre et accepter ces lignes directrices, vous pouvez travailler avec votre système scolaire et avec les centres et programmes communautaires, comme le YMCA et les Boy Scouts, d'encourager et même aider à développer l'activité physique et l'exercice programmes qui soutiennent votre goals.If votre enfant est obèse, légèrement en surpoids ou tout simplement en danger de tomber dans la grande fosse, noir du jeu vidéo, vous avez besoin de les sortir du canapé, à partir en face de la station de jeu vidéo ou ordinateur , et à l'air frais pour obtenir un peu d'exercice exercise.Without, l'alimentation est beaucoup moins successful.Although votre enfant peut rechignent à des activités physiques dans un premier temps, ils finiront par trouver qu'ils se sentent mieux, dormir mieux et de mieux fonctionner quand ils exercent. Jetez un oeil à quelques-unes des lignes directrices des CDC et de chercher des façons d'obtenir votre enfant plus impliqués dans l'exercice, et /ou pour vous procurer plus impliqués dans le développement de ces programmes dans vos écoles et Communauté.Le CDC encourage les écoles et les organismes communautaires semblables d'établir des politiques et des lignes directrices qui favorisent l'activité physique qui est agréable et qui convient à tous les groupes d'âge, de sorte que l'exercice devient un activity.Schools permanente doivent exiger crédits d'éducation physique et de fournir une éducation et des cours pour enseigner aux enfants les habitudes alimentaires appropriées santé détaillé et à la bonne manière d'exercer afin qu'ils ne sont pas blessés dans les process.Schools va trouver et mettre en œuvre l'éducation physique et des programmes d'exercices qui encouragent l'activité physique et offrent des options agréables montrer. Des activités comme la danse, la gymnastique, les sports et d'autres options devraient être offertes avec le coaching supervisé pour éviter les blessures. Pas toutes les activités devraient être compétitif! Les activités doivent être séquentielle, progresser dans la complexité et le défi que l'enfant grandit pour leur permettre d'atteindre minimum de potential.At physique, les normes nationales de conditionnement physique devrait être met.Both écoles et les organismes communautaires doivent assurer un financement adéquat et supervision et l'orientation des activités physiques, sportives et d'activités de equipment.These d'exercice et des choix d'équipement doivent fournir une large gamme d'options pour satisfaire les intérêts de tous les enfants de la communauté, et les programmes scolaires system.Community scolaire et devraient inclure des activités qui sont approprié pour les enfants de tous les âges et tous les niveaux des programmes de ability.These devraient être annoncés et promus à des enfants pour les informer de la disponibilité et les programmes devraient être souhaitable et agréable pour le groupe d'âge et le type d'enfants qui sont censés participate.Health cours d'éducation devraient aider les élèves à acquérir les connaissances et les compétences nécessaires pour encourager et renforcer les programmes d'exercice et une bonne alimentation. Ces programmes devraient favoriser une attitude appropriée de sorte que tous les enfants veulent vivre une style.Programs de vie sains devraient insister sur la modération dans toutes les activités afin que les enfants voient l'exercice comme l'une des choses qu'ils vont faire tous les jours, en plus des autres activités qu'ils aiment , par exemple, jeux informatiques ou vidéo ou regarder la télévision ou movies.All entraîneurs, enseignants, personnel d'éducation à la santé, et des directeurs de loisirs devraient avoir une formation adéquate pour gérer et promouvoir cette éducation physique et des programmes d'exercices et de veiller à ce que les enfants placés sous leur supervision participer en toute sécurité dans ces programs.Safe, les visites supervisées à des installations et des équipements est essentielle! temps de jeu non structuré est important pendant l'école et après l'école, avec des outils et du matériel pour encourager jeux improvisés, par exemple, balles, bâtons, cordes à sauter, gymnastique equipment.Parents et les enseignants doivent se réunir pour discuter de la disponibilité de l'exercice de l'école et la communauté et programs.Parents d'éducation physique devraient être encouragés à prendre sur l'exercice et les activités physiques et les partager avec leurs enfants le cas échéant , l'évaluation des periodically.This à devenir des modèles pour leurs enfants en exerçant et en participant à des activités physiques durant les événements de la famille, à des fonctions de travail, tout en visitant le parc, les programmes scolaires et communautaires etc.Tous doivent être évalués devrait être suffisamment détaillé pour s'assurer que le besoins des enfants dans la communauté sont met.Does chaque enfant at-il plus d'une option et la possibilité pour l'exercice et l'éducation sanitaire dans plusieurs sites et installations? Maintenant que vous comprenez les recommandations du CDC, jetez un oeil à votre propre système scolaire et à la disponibilité parascolaires et communautaires des activités physiques, sportives et l'exercice options.If votre communauté est à la traîne dans ces programmes, s'implique activement. Votre présence et présentation lors d'une réunion du conseil de la ville peuvent obtenir des organisations comme le Club des garçons et filles, et le YMCA dans votre community.And vous pouvez parler à votre conseil scolaire et PTA ou PTO sur les lacunes dans vos programmes d'éducation et de santé physique et comment votre système scolaire peut être en mesure d'améliorer leur programs.You actuel sera beaucoup plus facile d'aider votre enfant à atteindre leur perte de poids ou objectifs de fitness quand vous avez communauté et du système scolaire support.For votre enfant en surpoids, obèses ou inactive, ce soutien et l'aide est inestimable
par: Victor Pryles - Photos!