Le Supernanny Serves Up Conseils Familles

Même si elle sait comment il peut être difficile de rassembler tout le monde ensemble, "Supernanny", de TV Jo Frost, croit aux bienfaits du dîner de famille. «Je comprends comment il peut être difficile pour occupé les parents à garder leurs familles sur la bonne voie », dit Frost. "Mais avec quelques vies simples et faciles à suivre les conseils, les familles peuvent atteindre heureux et bien équilibrés." Manger ensemble peut être un excellent moyen pour les parents d'encourager de saines habitudes alimentaires et de favoriser la communication parent-enfant. Selon une enquête récente menée par Impulse Research Corporation, plus de la moitié (51 pour cent) des parents disent qu'ils ont parfois du mal à inciter les enfants à bien manger et plus de 80 pour cent disent que leurs enfants sont au moins parfois les plus difficiles. Un défi devient fréquent enfants à manger des légumes indispensables. Avec toutes les nouvelles au sujet de la nouvelle pyramide alimentaire USDA, l'enquête a révélé que près de six sur 10 parents (55,6 pour cent) disent qu'ils ne savent pas combien de portions de légumes par jour, les lignes directrices recommandent enfants eat.One des conseils de Frost est d' utiliser la sauce pour pâtes kid-agréable. Par exemple, Ragú sauce pour pâtes propose plus d'une portion complète de légumes dans chaque demi-portion d'une tasse de sauce, est de 100 pour cent naturel et une source de lycopène et la vitamine A. Comme 86 pour cent des parents interrogés disent que les pâtes à la sauce tomate est l'un des plats préférés de leurs enfants, la sauce pour pâtes est une bonne solution pour dîner parents.According l'enquête, presque tous les parents (96,9 pour cent) croient que les bonnes habitudes alimentaires se forment pendant l'enfance. Gel suggère implication des enfants dans le processus de planification des repas, cela les aidera à se sentir comme si ils ont un choix, ce qui peut conduire à des attitudes saines envers la nourriture à mesure qu'ils grandissent dans des horaires chargés adulthood.While parfois rendre difficile pour les repas de famille fréquentes, Frost affirme qu'il est important pour les familles de se tailler au moins une à deux nuits par semaine pour un dîner de famille qui comprend tous les membres. Servir un repas spécial que tout le monde aime, comme des spaghettis et des boulettes de viande ou tacos, peut être un excellent moyen de favoriser la cohésion familiale. Il est important d'avoir un dialogue ouvert avec vos enfants, dit Frost. Une bonne façon de commencer est d'engager la famille dans les conversations du dîner qui sont pertinents pour l'apprentissage et le développement de votre enfant. Encourager chaque membre de la famille de partager les détails sur la journée peut apporter tous plus
par:. Adam Johne