Aider les jeunes filles à trouver la beauté de la

Ninety pour cent des femmes américaines ont suivi un régime au moins une fois dans leur vie, disent les experts. En fait, on estime qu'une personne sur deux femmes est un régime à ce moment même. Serait-ce vous? Et si oui, savez-vous qu'il peut être plus de livres que vous perdez? «La façon dont une mère voit son propre corps communique certainement à sa fille et à un excellent jeune âge», explique le Dr Jim Longhurst, un psychologue de l'école Montcalm pour les filles à Van Wert, Ohio. Longhurst cite des études montrant que de 10 ans, entre 50 et 80 pour cent des filles ont déterminé qu'elles doivent perdre du poids et sont soit de penser ou de commencer un régime. Sommes-nous en train de créer un désir irréaliste et irréalisable dans nos filles? "Eh bien, les médias sont certainement contribuer au problème», dit Longhurst qui note qu'il ya une corrélation directe entre l'insatisfaction d'une fille avec son corps et le montant de la télévision qu'elle regarde. Selon ANRED, un organisme sans but lucratif voué à la sensibilisation sur l'anorexie et les troubles alimentaires liés, les modèles il ya 20 ans pesaient 8 pour cent de moins que la femme moyenne. Aujourd'hui, les modèles pèsent 23 pour cent de moins et beaucoup tombent dans une fourchette de poids anorexique. «Nous menons un idéal qui est loin d'être idéale», explique Longhurst. Et ça commence tôt. Envisager la poupée Barbie, l'une des icônes du monde du jouet. Les points ANRED souligne que si Barbie était une vraie femme, elle aurait à marcher à quatre pattes parce que ses jambes et ses célèbres "pointe des pieds" pieds ne pouvaient pas soutenir ses proportions impossibles. Que peut-on faire pour protéger nos filles? Longhurst suggère que les parents et surtout les mères regardent profondément à l'intérieur et vraiment examiner comment ils se sentent sur leur propre image corporelle. «C'est difficile parce que nous sommes une culture qui valorise l'apparence», dit Longhurst. "Mais il est de notre devoir en tant que bons parents pour s'assurer que nos filles à comprendre le concept de la beauté intérieure." Le vrai problème, dit Longhurst, est l'estime de soi. Comme psychologue en chef de l'école Montcalm pour les filles, Longhurst a vu de près ce qui peut arriver lorsque l'image de soi d'une jeune femme est meurtrie. L'école traite difficulté adolescentes, dont beaucoup se sont penchés sur les questions de manger dans le passé. «Notre philosophie de traitement est construit sur un modèle basé sur les forces», dit Longhurst, expliquant que "basée sur les forces» signifie la recherche de traits et les capacités positives d'une fille et de les utiliser comme point de départ pour la guérison. «Très souvent, ce qui se passe quand une fille étapes en dehors d'elle pour aider quelqu'un d'autre et nous donner à nos filles de nombreuses occasions de le faire." Le résultat, dit Longhurst, est gratifiant de regarder. «Ils sont surpris par l'impact positif qu'ils peuvent avoir sur les autres. . C'est un constructeur de soi ce qui est réel et durable »L'école Montcalm pour les filles fait partie de Starr Commonwealth, un enfant et de l'organisation des services à la famille avec près d'un siècle d'expérience dans le traitement des jeunes en difficulté et leur families.SIDEBAR: Gagner l'estime de soi peut aider dans la bataille sur Perdre du poids "Nous devons nous préparer à l'assaut des images soi-tuer nos filles sont voir et d'entendre au sujet du poids dans notre culture», explique le Dr Jim Longhurst de l'école Montcalm pour les filles. A peu de choses à garder à l'esprit: * Regardez à l'intérieur et de la bataille "fattism" en nous-mêmes. Le poids doit être sur la santé, et non pas sur la beauté. Sommes-nous en tant qu'adultes d'acheter également dans l'idée que extraordinairement mince est l'idéal? * Faites le miroir l'ami de votre fille, pas son ennemi. Chaque fois qu'elle se penche et fait un commentaire critique, lui demander de revoir quelque chose de positif et énoncer à haute voix. * Demandez à votre fille à la liste de 10 personnes qu'elle admire et lui faire vous dire pourquoi. Combien d'entre eux ont des corps parfaits? Elle peut être surpris de constater que "corps" n'a même facteur en elle. * Est-ce que votre fille genre? Drôle? De sang-froid? Est-elle bonne en sport? Se faire des amis? À s'occuper des autres? Aidez votre fille à identifier ses points forts et en parler ensemble. (Astuce: Parfois, ils sont cachés dans ses faiblesses Un enfant qui est bon à faire des excuses est probablement assez créatif.).
Par: Milton Lopez