Les mères célibataires - vous n'êtes pas seul

maternité est rempli de hauts et de bas, les triomphes et les défaites et il est parfois un travail inlassable. Les mères ne reçoivent pas de congés de maladie ou des jours de vacances et quelques jours vous n'ont même pas la chance de se brosser les dents par vous-même. Être une mère célibataire, vous faites face à beaucoup de choses par vous-même si elle est de tondre le gazon, l'exécution de vos lieux d'enfants ou même qui vous allez appeler quand quelque chose se brise peut être un défi pour une mère célibataire frustré. Je me souviens de mes jours de mères célibataires très bien, et il ya plusieurs choses que vous pouvez faire pour aider à réduire une partie de la pression et du stress de vivre la vie d'un quotidien des mères célibataires mom.Perfect Ne pas ExistFirst et avant tout, nix l'interne pression d'essayer d'être une maman parfaite. Vous allez faire des erreurs et c'est normal. Se sentant coupable sur l'être unique si vous avez juste de passer à travers un divorce, ou se sentir coupable parce que vous ne pouvez pas fournir les choses somptueuses pour vos enfants que vous aviez espéré ou vous ne pouvez pas aller sur ces grandes vacances que vous avez toujours voulu est auto- vaincre. Lâcher de culpabilité inutile et invalide aidera, vous et vos enfants vous consacrer à votre vie et à mener lives.Living saine, heureuse et productive sur un revenu resserrement Nécessite un BudgetWhen vous êtes une mère célibataire, l'argent est généralement une grande préoccupation. Apprendre à planifier un budget et respectez-le sera extrêmement utile. Vous pouvez également obtenir des conseils au sujet des investissements à long terme, tels que les fonds de collège de votre enfant ou votre caisse de retraite. Une autre façon de vous aider à faire plus d'argent est à retourner à l'école ou voir quelles options sont disponibles dans votre emploi actuel qui vous donnera une formation complémentaire qui pourrait vous donner plus de gain sur potential.Lean Amis et famille pour Supporta mère célibataire doit avoir amis et la famille qu'elle peut compter. Vous souhaitez vous entourer d'un système de soutien des personnes qui peuvent vous aider si vous avez besoin d'une baby-sitter ou une course couru ou juste quelqu'un pour évacuer vos frustrations et les joies d'être parent, quelqu'un qui peut prendre une partie de la souche hors de vous . Par exemple, trouver l'un des parents de l'ami de votre enfant et vraiment apprendre à les connaître. Peut-être que vous pouvez partager l'entraînement des enfants autour, ou chercher à l'école. Partagez courses avec quelqu'un d'autre. Vous allez à Costco pour votre ami et vous-même et laissez votre ami faire une course pour vous. Avoir des amis et de la famille que vous pouvez compter sur est extrêmement important. Personne ne peut tout faire et il est normal de demander de help.Develop une Co-parentalité saine relation avec le FatherIf vous êtes seul en raison d'une séparation ou d'un divorce, vous devez tenter d'établir des lignes directrices de la discipline pour tes enfants. Vous et l'autre parent impliqué besoin de mettre en place des limites et des lignes directrices sur la discipline afin que vos enfants savent quel comportement est acceptable ou non acceptable et que ces lignes directrices seront conformes peu importe qui ils passent du temps avec. Si vous ne pouvez pas obtenir la coopération du père de vos enfants, se concentrer sur une discipline étant cohérent dans votre propre maison. Essayez de ne pas surcompenser un père indisponible. Vos enfants ont encore besoin de structure et des limites à devenir des adultes heureux et en santé. Suivre un RoutineSingle Daily mamans peuvent éliminer beaucoup de stress et le chaos inutile s'ils ont une routine quotidienne. Parfois, il n'est pas facile de suivre une routine et il y aura des jours qu'une routine régulière n'est tout simplement pas se produire, mais en essayant de maintenir une routine quotidienne vous aidera à rester organisé et savez ce que vous êtes censé faire face à tous les jours . Une routine quotidienne permettra également à vos enfants sachent ce qui est attendu d'eux. Ils sauront si leur travail est censé être fait, si oui ou non ils peuvent avoir une activité ce jour-là, ou si vos enfants ont des tâches particulières qui doivent être accomplished.Set une gestion du stress et PlanStress Self-Care est un énorme problème pour les mères célibataires. Il est dur quand vous pouvez avoir l'impression que le poids du monde est sur vos épaules et vous êtes tout seul. Être une mère célibataire ne signifie pas que vous êtes seul et faire face à tout par vous-même. Il ya plusieurs choses que vous pouvez faire pour vous-même pour vous aider à composer avec le stress de tous les jours d'être un parent. L'exercice est un excellent moyen de soulager la tension et le stress. Si vous le pouvez, essayez de trouver le temps de se promener, faire de l'aérobic, le vélo ou toute autre chose qui peut être physique. Même si vous passez dix minutes de marche sur un tapis roulant, vous vous sentirez mieux. Un remède contre le stress préférée dans notre maison est la danse. C'est très bien si vous avez des petits enfants. Vous pouvez mettre sur un de leur cd chanson idiote et juste de sortir et être ridicule avec vos enfants. C'est très bien pour vous et vos enfants. Vos enfants peuvent dire quand vous êtes stressé et malheureux. La journalisation est également un autre grand soulagement du stress. La journalisation est quelque chose de privé que vous pouvez écrire ce que vous voulez écrire. Vous pouvez écrire vos sentiments que peut-être vous ne pouvez pas ou ne voulez pas d'exprimer à quelqu'un d'autre. La journalisation permet de vous relâchez pensées et émotions négatives qui peuvent être drainent votre énergie précieuse. Choisir vos batailles sont importants en tant que mère célibataire. Vous devez décider s'il vaut vraiment la peine disputent. Est-il vraiment important demain, dans une semaine, ou le mois prochain? Choisissez celles qui sont importantes et apprendre à laisser le reste go.Reach à votre famille et vos amis. Ils sont là pour vous penchez sur si vous en avez besoin. N'ayez pas honte d'admettre que vous n'êtes pas parfait. Personne n'est et qui est okay.Indulge prendre dans une grande partie nécessaire "Me Time" Un autre must pour les mères célibataires est de trouver le temps, même si elle n'est pas toujours facile, d'avoir une certaine "moi le temps». Moment où vous pouvez faire quelque chose de strictement pour vous-même. Cela peut-être temps de vous asseoir dans votre fauteuil préféré et lire un livre ou aller dîner et un film avec un ami ou peut-être trouver un club de mamans que vous voulez devenir une partie. Ayant "moi le temps" est très important. Trouver un moyen pour y arriver. Même si cela signifie se lever 20 minutes plus tôt que tout le monde et profiter de ce moment de calme pour yourself.Being une mère célibataire est un travail difficile. Vous devez porter plusieurs chapeaux différents et être plusieurs choses à beaucoup de gens. Cherchez les ressources qui peuvent rendre les choses un peu plus facile pour vous. Prenez du temps pour vous-même, vous engager à un budget et un calendrier quotidien, et rappelez-vous qu'il est normal que vous n'êtes pas parfait, et demander de l'aide si vous en avez besoin
par:. True2you