Aider les enfants à apprendre à calmer et apaiser Eux-mêmes

En ce moment nous sommes dans le milieu de la peinture et de réorganiser la chambre de ma fille de huit années. En passant par le processus de tri à travers toute sa substance et de décider ce qu'il faut garder, donner et jeter, j'ai eu beaucoup de souvenirs de certains de ses premiers jours. Un coin de sa chambre qui se distingue à me.When elle était à l'école maternelle, nous avions mis en place un "calmer" coin dans sa chambre. Nous l'avons utilisé comme un lieu pour elle d'aller et au centre et réorganiser elle-même quand elle commençait à s'énerver - mais avant qu'elle ne soit trop bouleversé. J'ai mis sa chaise de sac d'haricot dans ce coin et puis elle choisit les activités tranquilles qu'elle aimait et qui l'a rendue «se sentir mieux» pour inclure dans le coin. Elle a choisi quelques énigmes, une robe magnétique jusqu'à jeu, des livres et du papier et matériel d'écriture. Elle n'a pas utilisé ce coin depuis un certain temps, et en fait quand je lui demande simplement à ce sujet, elle ne se souvient pas vraiment comment elle a utilisé. Mais je m'en souviens comme une stratégie efficace pour elle de se calmer et elle a généralement sortis de cet espace plus heureux. À ce jour, elle a une étonnante capacité à se divertir et à trouver des moyens de se faire plaisir, qui impliquent généralement la musique ou reading.It m'ont emmené jusqu'à la troisième enfant à venir avec cette stratégie d'essayer d'anticiper sa détresse et lui donner un peu outils de savoir qu'elle avait un certain contrôle sur la façon dont elle a géré son humeur. Je ne suis pas sûr que cette technique spécifique aurait travaillé avec mon aîné de deux donné leur tempéraments différents, mais il aurait été intéressant d'un try.Helping votre enfant à apprendre à calmer eux-mêmes exige une prise de conscience de votre part que leur parent de ce qui fonctionne pour elles. Cela étant dit, sachez que rien ne fonctionne tout le temps. Et il est bon d'avoir plusieurs stratégies dans votre boîte à outils. Observez les modèles dans ce qui semble fonctionner pour votre enfant. Est-ce que l'activité physique aider votre enfant à s'organiser? Certains enfants sont plus détendus après s'être exercé physiquement tandis que d'autres peuvent devenir plus liquidée. La musique aide à calmer votre enfant? Faites des activités de motricité fine aider à se concentrer et de calme ou d'obtenir leur colère et frustrés? Faire des activités artistiques les aider à s'exprimer? Pouvez-vous dire à l'avance quand ils pourraient se diriger vers une fusion? Reconnaître les forces, les faiblesses et les préférences de votre enfant peut vous aider à les aider à élaborer des plans pour faire face à de fortes émotions et le stress. Comme leurs compétences linguistiques et la capacité à établir des liens se développent, parler de vos observations avec eux sera leur fournissent leurs propres outils pour le succès de future.What avez-vous eu à enseigner à vos enfants à se calmer et apaiser
Par: Kathleen Cuneo, Ph.D.