Conseils pour prendre soin pour un nouveau bébé

Il ne fait aucun doute que s'occuper d'un nouveau bébé est un travail difficile - vous pouvez vous retrouver plus fatigué que vous avez jamais été auparavant. Trouvez des façons de se faire dorloter, de sorte que vous allez rester strong.Your nouveau bébé sera compte sur vous pour répondre à tous ses besoins: la chaleur, le confort, la nourriture, la sécurité. La distinction entre le jour et la nuit n'est pas un facteur pour elle, mais va sans sommeil est dur sur vous! Pendant la première semaine ou deux après la naissance, vous pouvez également trouver vos émotions fluctuant énormément. commentaires de hasard peut être bouleversant profondément, l'euphorie totale et une énergie débordante peuvent céder la place à un manque larmes de confiance en vous-même. Ceci est causé par les énormes changements hormonaux que votre corps est undergoing.Although il peut sembler aller à l'infini, cette phase ne passe bientôt. Il peut être très rassurant de savoir que la plupart des mères expérience this.Keep sur le dessus des choses en essayant de ces idées: • Accepter toutes les offres d'aide. Parfois, il suffit d'avoir quelqu'un pour garder un oeil sur le bébé pendant que vous tremper dans le bain peut faire des merveilles. Avoir le soutien ne signifie pas que vous n'êtes pas une bonne mère. Votre réadaptation physique sera plus rapide si vous ne vous surchargez pas. • Reposez-vous quand votre bébé se repose. Pour une fois, laissez le ménage aller. Quelqu'un d'autre peut toujours rattraper. Encourager les aides pour faire le ménage pendant que vous passez du temps avec le bébé. • Demandez à quelqu'un qui vous vous entendez avec de venir séjourner. Vous pouvez prendre des dispositions pour un parent pour aider après la première semaine ou deux, vous donnant le temps de s'adapter à l'enfant sur votre propre première. • Faites le plein d'aliments nutritifs pour maintenir votre niveau d'énergie stable. Des choses comme le pain de grains entiers, fèves au lard, fromage et fruit vous donnera l'énergie durable. Essayez de manger régulièrement, en gardant beaucoup de simples collations à portée de main afin que vous puissiez prendre quelque chose à manger pendant que vous nourrissez le bébé. • Buvez beaucoup de liquides, mais allez-y doucement sur le caffeine.VisitorsOne des plaisirs d'avoir un nouveau bébé montre son off, mais assurez-vous que votre désir de voir des gens ne fonctionne pas contre les amis de you.Ask de téléphoner d'abord plutôt que de simplement laisser tomber, donc vous ne serez pas submergé de visiteurs. Si vous êtes fatigué, mettre le répondeur, ou de la pop une note sur la porte à l'effet de: «Maman et bébé se reposer, s'il vous plaît revenir plus tard. Merci! Vous préférerez peut, dans ces premiers jours, l'allaitement seul. Souvent, les femmes aiment prendre chemise et soutien-gorge pour nourrir jusqu'à ce qu'ils soient compétents. Si votre bébé a besoin pour se nourrir quand il ya des visiteurs, peut-être votre partenaire pourrait orienter vers la cuisine pour une tasse de thé de sorte que vous pouvez allaiter en private.Hopefully votre partenaire (si vous en avez un - ou que diriez-vous de demander à votre mère ou d'un ? sœur de rester avec vous) sera en mesure de passer du temps avec vous, d'apprendre à connaître votre baby.You certainement besoin de beaucoup d'aide dans ces premières semaines, alors assurez-vous obtenez
par:. Jim S Dean