Parenting Conseils - Comment faire pour inculquer de bonnes habitudes alimentaires

Beaucoup de parents se demandent comment inculquer de bonnes habitudes alimentaires à leurs enfants et quand est-il le plus approprié pour commencer, munissez-tôt habitudes alimentaires sont créés, mieux c'est. Sinon, les parents risquent de gâter leurs bébés et connaissent de graves difficultés alimentaires plus tard on.Habits peuvent être créés à l'approche du premier anniversaire du bébé. C'est quand bases peuvent être considérés. Comme l'enfant grandit, l'alimentation sera plus amusant et plus diversifiée. Ainsi, un démarrage précoce est advisable.Good Habitudes alimentaires à l'âge de 12 MonthsThis C'est l'âge où les tout-petits commencent à faire des tentatives de marche. L'enfant a tellement de choses à explorer et à découvrir que manger tour d'être quelque chose d'ennuyeux. À cet âge, les jeunes enfants sont enclins à perdre intérêt dans food.To nourrir un enfant à cet âge, il est important d'avoir quelque chose qui va détourner l'attention de l'enfant loin de la nourriture. Un grand tableau coloré est un tel élément. Un enfant qui apprend à marcher a besoin d'énergie. A year-old enfant se fatigue rapidement. Manger cinq ou six fois par jour est obligatoire. Pour faciliter les choses, de petits repas préparés pour l'enfant. Dans le cas où l'enfant exige plus de nourriture, vous pouvez ajouter un peu. Trop de nourriture peut paraître intimidant, forçant l'enfant à refuser eating.Refrain de donner aux biscuits pour tout-petits, les jus et autres types de collations qui peuvent être consommés en mouvement. Rendre les aliments plus nutritifs plutôt que d'ajouter ces meals.Let rapide inapproprié le bambin décider combien de nourriture est suffisante. S'abstenir de forcer l'enfant à manger. Ce pourrait être une bonne idée pour obtenir le bambin habitude de manger avec les autres membres de la famille. C'est ainsi que les enfants se familiariseront avec l'étiquette sociale de meals.Good Habitudes alimentaires de la famille à l'âge de 18 MonthsAt l'âge de 18 mois, votre bébé aura besoin de petites quantités de nourriture que durant la première année. Le processus de croissance va ralentir, rendant le besoin calorique smaller.This est l'âge auquel l'enfant pourrait devenir très capricieux en termes de consommation. Ne jamais forcer le bébé à finir le repas entier. Un enfant de cet âge peut manger à peu près les mêmes choses que les autres membres de la famille. Faire les portions plus petites et s'abstenir d'ajouter les épices. Les tout-petits peuvent choisir un aliment favori, demandant à manger uniquement que pour les semaines à venir. S'abstenir d'utiliser la nourriture comme une sorte de récompense. Ce devrait être une routine plutôt que quelque chose que l'enfant fait de s'il vous plaît you.Limit la consommation de jus de fruits, car ils contiennent trop de sucre. Donner de l'eau de l'enfant et du lait à la place. Soit la tentative d'enfant manger seul. Naturellement, cela se traduira dans le mess, mais vous sera donner à votre enfant une chance d'apprendre à être indépendant. Donnez le bambin une certaine liberté, mais ne tolèrent pas les jeux et les tentatives artistiques impliquant des aliments. Si l'enfant est en cours ou jeter de la nourriture autour, il n'est plus Habitudes alimentaires hungry.Good pour deux ans, ChildrenTwo-ans pourraient être très pointilleux en termes de nourriture. Lorsque l'enfant grandit, il sera vous observe et essaie d'imiter votre comportement et vos actions. Vous pouvez servir d'exemple en termes d'inculquer de bonnes habitudes alimentaires et extirper la mauvaise ones.Growth ralentit encore plus à l'âge de 2. Cela signifie que votre enfant aura besoin de moins de nourriture que vous ne le pensez. L'enfant peut commencer à demander des types spécifiques d'aliments servis à certaines heures. Ne pas céder à de telles demandes. Demander à votre enfant sur les préférences alimentaires spécifiques ne fera que rendre plus difficile pour you.â de deux ans devrait déjà être utilisés pour manger à table avec les autres membres de la famille. Laisser l'enfant mange pendant les récréations ou pendant qu'il regarde la télévision va encourager de mauvaises habitudes alimentaires plus tard dans la vie
par:. Jamie Highland