Ajout de vert à votre style de vie

Voici une astuce qui pourrait aider à assurer le bien-être de votre famille: N'oubliez pas que les questions écologiques. Les chercheurs disent que cela est vrai non seulement dans les salades et les légumes à feuilles vitamine remplis, mais aussi dans le vert à l'extérieur de votre maison. En fait, les études montrent que prêter plus d'attention à l'extérieur «espace vert» peut jouer un rôle important dans la façon dont nous nous sentons et act.According à Den Gardner, directeur exécutif du projet EverGreen, «Il ya des preuves solides que la planification pour obtenir la bonne combinaison des arbres, de l'herbe, des arbustes et des plantes a de réels avantages non seulement pour la vie de votre famille, mais pour votre quartier et votre collectivité. "En substance," Gardner dit, "vert a toujours été la prescription de la nature pour nous aider à vous détendre, ralentir , et soulager le stress de la vie quotidienne. En fait, il est prouvé que le travail pour maintenir et améliorer les espaces verts contribue à abaisser la pression artérielle, réduire la tension musculaire liée au stress, améliorer l'attention et réduire les sentiments de peur et de colère ou d'agressivité. "Il est également important que ces avantages ne se limitent pas à ceux qui ont le pouce vert proverbiale. Gardner dit: «La littérature scientifique regorge d'exemples montrant comment la thérapie fournie par un environnement vert peut être utile pour les personnes de tous âges." Par exemple, une étude menée par le ministère de la Santé et humaines Les services ont constaté que les enfants atteints de déficit d'attention avec hyperactivité (TDAH) ont amélioré leur capacité à se concentrer et de se concentrer quand ils ont été exposés à des parcs et autres espaces verts. Une étude similaire menée par l'Université de l'Illinois a constaté que les filles exposées à un cadre de verdure sont mieux en mesure de gérer la pression des pairs, la pression sexuelle et d'autres situations difficiles, ainsi que les meilleures performances en matière de recherche school.Other par le Laboratoire de recherche sur l'humain-environnement de l'Université de l'Illinois à Urbana constaté que les familles du centre-ville avec des arbres et de la verdure dans leurs environs immédiats avaient plus sûr environnements domestiques que celles dans les bâtiments stériles de la nature, les chercheurs soupçonnaient. que la fatigue, qui espaces verts mentale ont été montrés pour réduire, joué un rôle dans le montant de l'agression et de la violence dans ces milieux Ces situations cliniques nous donnent des résultats tangibles sur la façon dont les plantes , les fleurs et les paysages verdoyants affectent à la fois physique et mentale, mais quelle différence peut-on faire pour vous et votre famille? "Au moins", dit Gardner, "ils vous invitent à prendre du recul et d'évaluer si vous obtenez assez de valeur à partir de votre espace vert existant. Par exemple, êtes-vous «mettre en place» avec bruit de la rue et l'éblouissement des phares qui pourraient être éliminés avec des plantations bien placés? Ou, êtes-vous assez de profit de vos arbres existants? Aussi, ne pas négliger le fait que la planification soin d'ajouter plus d'espaces verts dans votre environnement combine une sensation de bien-être personnel avec des avantages économiques certains. Cela inclut des éléments souvent négligés tels que la baisse des coûts de refroidissement qui bien placés arbres d'ombrage peuvent fournir et les prix de vente plus élevés commandés par des maisons avec aménagement paysager attrayant "la ligne de fond, selon Gardner:". Ne prenez pas vos espaces verts pour accordée. Prenez le temps d'évaluer comment un investissement dans l'aménagement paysager plus efficace peut fournir une couche supplémentaire de confort pour vous et votre famille. "Projet Evergreen est un organisme national sans but lucratif qui représente les fournisseurs de services, associations, fournisseurs /distributeurs, sociétés de médias, d'autres organisations et individus affiliés avec l'industrie verte la mission. projet Evergreen est d'élever la conscience des avantages environnementaux, économiques et style de vie de paysages et de promouvoir l'importance de ceux qui préserver et valoriser les espaces verts à la maison, travailler et jouer. études montrent maintenant une cour verte peut aider familles se détendre et mener une vie saine
par:. Stacey Moore