Comment choisir un oreiller

(* S'il vous plaît noter que cet article n'est qu'une opinion et ne doit pas être pris comme des conseils médicaux ou des informations spécialisées.) Chacun a une façon particulière que nous ressentons est le moyen le plus confortable pour dormir. Pour cette raison, le choix d'un oreiller est une expérience unique pour chacun de nous. La première chose à faire avant de choisir un oreiller pour dormir, est de déterminer votre position de sommeil préférée. Certains d'entre nous aiment dormir sur nos côtés, certains sur le dos et un peu sur nos estomacs. Il existe différents oreillers adaptés pour tous ces positions.In général, si vous aimez dormir sur le ventre, une douce et flatter oreiller est probablement votre meilleur choix. Un oreiller doux aide à soulager la tension sur votre cou que d'un oreiller plus ferme pourrait augmenter. Dormir sur le ventre est naturellement accompagnée d'une torsion du cou. Un oreiller ferme peut également ajouter des contraintes sur le cou en forçant votre tête. Ainsi, pour une couchette de l'estomac pour avoir le sommeil le plus confortable, choisir, un oreiller plat doux, ou un oreiller qui vous permet d'ajouter ou de supprimer le remplissage pour personnaliser votre confort. Bon choix pour le dormeur de l'estomac pourraient inclure un polyester Dacron rempli oreiller, ou l'oreiller Eco-Basics. Pour les traverses de côté, un oreiller épais ferme serait le candidat le plus probable pour améliorer votre sommeil du soir. Oreillers un tel oreiller de mousse à mémoire ou un oreiller en mousse de latex, sont conçus pour fournir le soutien entre le lit et la tête permettant un dormeur côté pour garder leur cou et la colonne vertébrale alignée. Un oreiller doux, pour un dormeur côté, causerait la tête de s'effondrer et mis à rude épreuve sur le neck.Back Sleepers sont uniques en ce qu'une ferme, mais oreiller mou se sent le mieux. Retour traverses besoin de soutien cervical, mais il faut aussi moins de pression sur l'arrière de la tête. Oreillers contour en forme sont parfaits pour cela. Ils sont conçus avec une vallée de la tête et un arc pour le cou. La bonne chose à propos de cette forme est que si vous vous retrouvez à rouler votre côté, vous souhaitez toujours recevoir les mêmes avantages que le sommeil de côté. Autrement dit, le soutien à la nuque avec moins de pression sur la tête. oreillers de contour sont généralement fabriqués à partir d'une mousse à mémoire de soulager la pression. Mais, si vous êtes une de ces personnes qui pensent oreillers en mousse à mémoire sont un peu trop raide, mais vous voulez toujours les avantages de moins de pression sur la tête et un bon support pour le cou? Eh bien, l'une des meilleures alternatives est un oreiller de coque de sarrasin. oreillers de sarrasin sont remplis de tout un tas de petits durs, cosses de sarrasin. Ils sont un peu comme les haricots aplatis et ils se déplacent et glissent pendant que vous ajustez l'oreiller à votre goût. Ce qu'ils ne fournissent est une forme variable et réglable qui permet à votre tête et le cou sont les plus confortables. Techniquement, un oreiller de sarrasin profiterait à tous les trois styles de sommeil à cause du facteur d'ajustement. Il ya aussi une ouverture à glissière qui permet d'ajouter ou supprimer remplir en fonction de votre taille ou de la ligne de fond comfort.The personnelle est que le choix d'un oreiller pour dormir est une préférence personnelle en fonction de votre propre position de confort. Calculez combien vous vous sentez plus à l'aise dormir, puis choisissez un oreiller qui correspond à ce style. Avoir le bon oreiller pour vous peut vous donner le meilleur intérêt de tous, un sommeil réparateur qui vous permet de réveiller reposé et prêt pour la journée. Sleep Well
Par: Mike Piraino