De-stress pendant les vacances

Préparer votre maison pour les vacances, faire du shopping pour les cadeaux, et bien sûr la planification des repas et tout ce qui va de pair avec la famille et les amis viennent en ville pour les vacances, peut être très stressant. Il devient particulièrement intense lorsqu'il est combiné avec des contraintes normales telles que le travail, les enfants, et le ménage normal. Le problème est que, avec tout ce qui se passe que vous n'avez pas le temps de penser, et encore moins de prendre une pause. D'autre part, la seule façon de rester sain d'esprit pendant les vacances, c'est d'apprendre des façons d'éliminer le stress tout au long de la journée, ou vous allez sûrement être debout toute la nuit pensant à tout ce que vous avez à faire, la meilleure façon day.The pour éliminer le stress pendant les vacances est d'organiser vos tâches. Faites une liste de tout ce qui doit être fait avant l'arrivée des invités. Commencez tôt si vous devez faire de la place dans votre maison pour les invités. De cette façon, vous aurez beaucoup de temps pour réorganiser les chambres, faire des réservations pour les invités qui seront logés dans les hôtels, etc .. Vous aurez également beaucoup de temps pour laver les draps, faire du shopping pour les cadeaux, et bien sûr Planifiez vos repas à l'avance et d'acheter toute la nourriture que vous aurez besoin pour préparer le dishes.Above tout le reste, le temps d'un plan pour la détente. Si vous n'avez que quelques minutes par jour pour se détendre, profiter de cela. Asseyez-vous dans une salle par vous-même et d'écouter les sons paisibles d'une table fontaine d'eau. Prenez un bain chaud avec des bougies d'aromathérapie, huiles de bain, ou ensembles de bain, même spa. La seule façon d'éliminer le stress est de vous donner quelques minutes pour se détendre et penser à rien de plus que yourself.You n'ont pas à prendre des heures, mais prendre le temps de manger des repas sains, lire un chapitre d'un livre par jour, ou profiter de trempage dans un bain chaud avec des bulles. Rappelez-vous, le monde ne prendra pas fin si vous prenez une pause. Si vous avez l'après-midi mouvementée, prenez du temps pour vous dès que tout le monde va à l'école et au travail, avant de commencer votre journée. Juste quelques minutes vous aideront à rafraîchir et de rajeunir votre esprit, corps et âme, afin que vous puissiez accomplir toutes les nombreuses tâches qui sont impliqués dans tous aux vacances que vous avez des petits, il peut être très difficile de trouver une minute pour vous. Ajouter dans toutes les corvées supplémentaires autour des vacances, vous pouvez être prêt à lancer votre propre colère. Cependant, il est impératif pendant des périodes stressantes comme celles-ci, de se rappeler la vraie raison derrière les vacances. Essayez de détresse du mieux possible et prendre du temps pour soi pour se détendre un peu et juste participer à une partie de cette saison joyeuse avant qu'il passe et vous manquez la joie tout à fait
par:. Ron et Jan Stager