Self Defense

Quand vous entendez quelqu'un dire «légitime défense», l'image qui apparaît sans doute dans votre tête est un gars ou une fille buff faire des démonstrations d'arts martiaux sur un assistant fortement rembourré et consentantes. Ou peut-être vous imaginez un peu vieille dame whacking un soi-disant voleur de sac à main sur la tête avec son grand sac lourd. Self Defense semble très physique, et parfois il peut être. Mais il ya d'autres façons de vous protéger et éviter défense situations.Self potentiellement dangereux n'est pas toujours au sujet de la lutte. Beaucoup de gens croient que la légitime défense est sur le coup de pied à quelqu'un dans un certain endroit, ou de savoir comment exécuter le punch parfait pour faire tomber un attaquant. La vérité est que, parfois riposter peut vous mettre dans une bonne stratégie beaucoup plus vulnérables d'autodéfense position.A commence avec votre esprit. Ce n'est pas grave si vous êtes homme ou femme, adolescent ou retraité - tout le monde a besoin de savoir comment éviter les situations dangereuses. Voici quelques conseils d'auto-défense qui vous aideront à vous maintenir sûr et conscient dans n'importe quelle situation: • Éviter les conflits. Peut-être que le gars dans la voiture en face de vous vous coupé et roule comme un fou. Chaque fibre de votre être est de vous exhorter à accélérer et le hayon lui, appel de phare et l'extension d'un certain doigt impoli. Nous avons tous des histoires sur la rage au volant tournant violent entendu. Évitez de tourner une gêne dans une confrontation dangereuse en ne réagissant pas. • Soyez conscient de votre environnement. Vos bras sont chargés vers le bas avec des sacs après une virée shopping marathon. Vous quittez le centre commercial et de la tête pour votre voiture. Avez-vous regardé autour? Toujours être au courant de qui est à proximité et ce qui se passe. Vous devriez avoir vos clés et prêt. Garez votre voiture dans des endroits bien éclairés et ne pas y aller seul si vous pouvez amener un ami. • Faites confiance à votre instinct. Nous avons tous senti que épineux, "je-suis-Être Regardés" sensation. Ne laissez pas votre peur d'être «stupide» ou «paranoïaque» laissez vous ignorez vos sentiments. Peut-être que le caractère sournois n'est pas vraiment vous suit partout l'épicerie -, mais si vous vous sentez menacé ou qui ont peur, dire à quelqu'un et sortir • Pensez langage du corps.. Les criminels cherchent des cibles faciles. Lorsque vous êtes en public, tu errer sans but avec vos mains dans vos poches? Vous établissez un contact visuel avec les autres ou de garder votre tête vers le bas? Vous devez toujours regarder confiant - dos droit, la tête haute, et les bras à vos côtés. Marchez à dessein avec une destination en tête. • Apportez un téléphone cellulaire. Un téléphone est un excellent moyen d'appeler à l'aide en cas d'urgence, ou de laisser leurs proches savent où vous êtes. Il suffit de ne pas se laisser emporter: rappelez-vous, un téléphone cellulaire peut être très gênant et peut faire baisser votre garde. Utilisez votre bon sens et de bon jugement. • Prendre un cours de self défense. Cours d'autodéfense peuvent vous apprendre plus au sujet de rester au courant et de vous protéger. De nombreux centres communautaires et clubs sportifs offrent des cours d'autodéfense pour les personnes de tous âges et abilities.Self défense est la prévention. Quand vous prêtez attention à ce qui se passe autour de vous, vous envoyez un message de force et de confiance pour les attaquants potentiels. Écoutez-vous et faites confiance à vos sentiments, et ne jamais avoir peur de demander de l'aide si vous en avez besoin
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