Conseils pour garder vos pieds en bonne santé

Même si vous dépendez d'eux tous les jours, les chances sont que vous accordent peu d'attention à vos pieds. Les consommateurs dépensent des millions de dollars de produits cosmétiques chaque année pour lisser les rides, la cellulite se dissoudre et enlever les poils. Seule une fraction de cet argent est dépensé pour se faire dorloter orteils fatigués. Il pourrait être une bonne idée de donner à cette partie importante de votre corps son dû. Si vous voulez garder vos pieds regarder et se sentir mieux, essayer un suivant ces conseils: se laver régulièrement. Cela peut sembler évident, mais peu importe où vous vous trouvez à pied, il ya des chances que vos pieds sont à proximité de certaines des choses désagréables. Grime construit entre les orteils et sous les ongles peut entraîner une infection ou d'odeur. Même le port de chaussures fermées ne seront pas les garder propres. Chaussures retenir l'humidité, la sueur et retiennent la saleté et les garder près de la foot.Give vos pieds un gommage léger de tous les jours dans la salle de bain ou une douche. Pierres ponces peuvent également être utilisés pour enlever la peau morte et de garder la plante des pieds doux. Si vous souhaitez aller le mile supplémentaire pour vos extrémités, aller à un salon pour une pédicure spa. Les techniciens laver, massage, hydrater, et la pierre ponce vos pieds avant de prendre soin de votre toenails.Air sur les orteils. Ne cachez pas vos pieds! Montrez-leur dans le monde, ils vous en seront reconnaissants pour cela. Les gens qui portent des chaussures en permanence et ne jamais permettre à leurs pieds pour les faire sécher peuvent développer des conditions douloureuses. Essayez d'éviter les couvrant pendant la nuit et pieds nus quand l'air possible.Fresh permet au pied de sécher et de se dépouiller de la peau morte. Bien qu'il puisse être tentant de garder des chaussettes ou des chaussures de maison autour de la maison pendant l'hiver, assurez-vous de libérer les pieds pendant un petit moment chaque soin day.Take de vos ongles. Ongle mauvaise coupe peut conduire à beaucoup de problèmes douloureux. Les ongles qui sont trop longs peuvent être pris sur les choses et arrachés ou même repoussés dans la peau par les chaussures. En outre, les ongles qui sont coupés trop courts ou inégalement peuvent favoriser les infections dans le lit de l'ongle ou les ongles incarnés. Couper les ongles régulièrement, mais assurez-vous de ne pas enlever trop. Lors de la coupe à la maison, toujours utiliser de grandes tondeuses à ongles et couper les ongles en ligne droite. Arrondir les bords de l'ongle peuvent encourager à devenir ingrown.Again, une pédicure est toujours un bon moyen de faire quelque chose de bon pour vos orteils. Une pédicure professionnel peut couper vos ongles et couper les cuticules envahis. Ils peuvent même peindre vos ongles pour des chaussures appropriées you.Wear. Chaussures sauver vos pieds de beaucoup de situations désagréables, mais la chaussure mal peut faire plus de mal que de bien. S'il vous arrive de passer beaucoup de temps debout ou en marchant, chaussures peu favorable, difforme, et trop petit peut faire pression sur la structure de votre pied. Les heures supplémentaires, les orteils peuvent se déformer, la voûte plantaire du pied peuvent tomber et oignons peuvent être exacerbés. Pour éviter ces problèmes, portez toujours des chaussures appropriées. Par exemple, vous pouvez acheter des souliers appropriés pour l'exercice et le sport. Si vous vous tenez à un comptoir toute la journée pour le travail, porter des chaussures de soutien et demander un tapis de sol. Il peut également être une bonne idée d'avoir vos pieds mesurés par un vendeur de chaussures au bout de quelques années pour s'assurer que vous portez la chaussure droite size.Never garder des chaussures humides pendant de longues périodes de temps. L'humidité peut se ramollir et à se fissurer la peau. Après le retrait, laisser les chaussures sécher complètement si la moisissure peut pas s'installer à l'intérieur. Aussi, essayez de coller aux chaussettes faites à partir de mélanges de coton qui permettent une ventilation tout au long de la day.See un médecin de la douleur ou des champignons. Si vous commencez à éprouver de la douleur, remarquez de graves problèmes d'odeurs, démangeaisons, ou un épaississement des ongles, allez voir votre médecin ou un podiatre immédiatement. Les traitements vont de chaussures prescrits, les médicaments, thérapie, ou même la chirurgie. Il est préférable de prendre soin d'une affliction développement précoce afin d'éviter des conséquences graves. Ceux qui souffrent de diabète devraient examiner leurs pieds régulièrement pour des blessures et peuvent avoir besoin pour obtenir leurs ongles coupés par un professional.Relax médicale. Rappelez-vous que le repos approprié est bon pour chaque partie du corps. Détendez-vous et mettez vos pieds de temps en temps. Manque de stress peut avoir toutes sortes d'avantages pour vos pieds body.Your vous prendre partout où vous voulez aller. Donnez-leur le soin et l'attention qu'ils méritent en les gardant propres et en choisissant soigneusement vos chaussures. Vous pouvez faire des choses merveilleuses pour vos pieds en faisant de légers ajustements pour les choses que vous faites tous les jours. S'en tenir à ces conseils simples afin de garder vos pieds en forme haut de gamme
par:. Stephanie Larkin