Façons de bien prendre soin de vos pieds

Vos pieds peuvent être parmi les régions les plus sous-estimés et les plus difficiles de travail de votre corps. Ils vous transporter des centaines de milliers de miles durant votre vie, battre le pavé pour vous lorsque vous êtes à la recherche d'un emploi et vous garder sur vos orteils quand tout le monde autour de vous s'écroule. Pour tout ce qu'ils font pour vous, pensez-vous pas que vos pieds méritent des soins appropriés et se faire dorloter? Voici comment faire en sorte que vos pieds se sentent bien et continuer à faire ce qu'ils sont censés Basics do.The - Proper FootwearTreating vos pieds démarre correctement avec des chaussures appropriées. Si vous êtes sur vos pieds un lot au cours de la journée, assurez-vous que vous choisissez des chaussures qui s'adaptent bien et offrent un soutien approprié. Quelques conseils très simples pour chaussures bien ajusté comprennent: Boutique de chaussures dans l'après-midi parce que vos pieds vont augmenter au cours de la journée. Il vaut mieux pour répondre à vos chaussures lorsque vos pieds sont à leur largest.If vos pieds sont deux tailles différentes (et c'est le cas de nombreuses personnes) acheter vos chaussures pour s'adapter au plus grand pied. Mieux vaut pad alors à vivre dans pain.Have la taille de la vendeuse vos pieds lorsque vous êtes debout, pas des chaussures sitting.Choose avec une boîte de tep spacieux et heel.If modérée vous devez porter des talons pour le travail, garder une paire de chaussures confortables qui vous peut se glisser dans la marche et commuting.Footwear est plus que des chaussures, cependant. Les chaussettes que vous portez peuvent également faire une énorme différence dans la façon dont vos pieds se sentent - et dans la prévention des chaussettes de problems.Choose de pied communes qui correspondent à vos pieds droit. Loose Socks pouvez rides intérieur de vos chaussures et de provoquer des cloques et des chaussettes discomfort.Choose qui ont en coton ou en laine mélangée qui permet à vos pieds de respirer et évacue l'humidité loin d'eux. Vos pieds resteront fraîches et les bactéries auront moins d'humidité à breed.If vous portez des collants ou des bas, pensez à glisser une paire de chaussettes en coton Pedi-sur-dessus d'eux pour les raisons Basics above.More - femmes CareMost courantes de l'attention somptueuse sur leurs visages - gommages quotidiens et crèmes exfoliantes, hydratants et nettoyants spéciaux - mais peu faire beaucoup plus pour leurs pieds que de courir un chiffon sur eux dans la douche. Une pédicure mensuelle n'est pas un substitut pour les soins quotidiens de routine pour votre feet.Wash vos pieds avec de l'eau chaude tous les jours. Ne pas faire tremper plus d'une fois par semaine, bien que, ou vous sécher le linge de skin.After, sécher avec une serviette propre et doux. Assurez-vous de sécher entre votre peau douce et lisse toes.Keep avec une fine couche de lotion pied, de la vaseline ou de lotion pour la peau appliquée sur les hauts et les bas de vos pieds. Ne mettez pas de lotion entre les orteils pour éviter de causer un infection.Smooth talons rugueux, durillons ou d'autres endroits rugueux avec une pierre ponce. Il ya quelques grands nouveaux produits sur le marché qui font lissage plus facile vos pieds et d'éviter de blesser vos ongles de skin.Trim une fois par semaine. Couper les ongles directement à travers pour éviter les ongles incarnés. Si les ongles sont exceptionnellement épaisse ou jaunes, ou s'ils courbe ou appuyez sur la peau, avoir vos ongles taillés par un médecin pied ou un établissement de soins pour pedicurist.Home commun ProblemsYou peut parer à de sérieux problèmes en prenant soin de vos pieds correctement et de traiter commun les problèmes avant qu'ils ne s'aggravent. Certains problèmes de pieds ont besoin de traitement médical et peuvent devenir des menaces sanitaires graves. D'autres sont un peu plus d'un ennui. Quelle que soit la catégorie à vos problèmes de pieds tomber, voici quelques conseils pour faire face à pied commun problems.Sweaty, feetIf malodorante votre corps produit un excès de transpiration, vous pouvez vous retrouver avec les pieds humides à l'intérieur des chaussures sombres - le terreau idéal pour les bactéries - ce qui peut conduire à pieds malodorants. Si vous avez un problème avec les pieds qui puent, il ya plusieurs façons de traiter avec elle: Gardez vos pieds propres avec lavage quotidien. Portez une attention particulière aux zones entre les orteils, où les cellules mortes de la peau peuvent se rassembler et de contribuer à la poudre de pied problem.Use dans vos chaussettes en coton socks.Wear, ou d'investir dans la lutte anti-bactérien socks.Use absorbant les odeurs semelles dans vos chaussures. La peau sèche et craquelée heelsThe sur vos talons est particulièrement sujette à sécher et fendre. Cette condition peut être particulièrement fréquente chez les personnes atteintes de diabète et les personnes âgées. La meilleure façon de traiter avec les talons fendillés est de les empêcher de bons soins des pieds, mais parfois ce n'est pas enough.Use une pierre ponce pour frotter doucement secs, pieds skin.Wash morts régulièrement, mais allez-y doucement sur le trempage. Trop de trempage va sécher votre peau further.Do pas utiliser les rasoirs ou les autres tondeuses à retirer sec, la circulation skin.Keep morts aller dans vos pieds avec l'exercice régulier et d'étirement
par:. Stephanie Larkin