Ce que vous devez savoir pour Anger Management

? Vous pouvez aider à apprivoiser la bête sauvage en vous en obtenant occupé lorsque vous êtes en colère. Diffusion en termes de gestion de la colère est un processus de diminution de l'intensité de la colère vous vous sentez en détournant les émotions de colère vers quelque chose de plus useful.Anger peut vous faire paraître très laid, surtout quand elle n'est pas contrôlée. Les yeux d'une personne en colère est bombé, les veines du cou se dilatent et la peau rougit tout en contribuant à un look attrayant. Si vous voulez rester belle, il serait dans votre intérêt d'obtenir moins en colère. Et le moins que vous êtes en colère tous les jours, la plus belle que vous aurez l'air everyday.Sometimes Vous pouvez vous sentir indécis quant à l'affirmation de soi, car vous pourriez être terrifié de la confrontation. Confrontation dans la vie est inévitable, et c'est un fait que vous devez vivre avec. Si votre colère vient d'être tranquille au lieu de s'affirmer, se lever et affirmer vous-même! Savez-vous qu'un lien a été établi entre l'état de l'hypertension et de la colère? Votre corps subit une série de réactions dans le cadre de votre colère qui raconte sur elle négativement. Quand il s'agit de votre santé ... contrôler votre colère est bonne pour vous. Ne laissez personne vous kid autrement. Si vous avez tendance à devenir physiquement violent quand vous êtes en colère, vous devriez faire la prochaine chose sage et pas loin quand vous êtes vexé de votre source de colère. Croyez-le ou non, une lente promenade dans le quartier peut vous offrir suffisamment de distractions pour vous aider à calmer suffisamment pour analyser vos réactions. Cela peut aller très loin pour vous sauver de dire ou de faire quelque chose que vous regretterez pour le reste de votre vie. Sont vos ados vous donner un moment difficile en vous faisant colère tout le temps? Si vous avez un adolescent en colère sur vos mains, vous avez vraiment besoin de se rappeler que la patience gagne toujours à la fin de la journée et de crier ou de frottement ne sera certainement pas résoudre le problème. Il ne fera que rendre le problème plus compliqué et ils pourraient se sentir méprisé ou mal si vous dites que les mauvaises choses pour eux dans votre accès de colère. Il est pertinent que vous savez que la colère n'est pas en soi une émotion négative. La colère peut devenir mortelle quand elle est exprimée dans des proportions incontrôlées envers quelqu'un ou quelque chose. Si les gens se sentent le poids de votre colère négativement chaque fois que vous êtes en colère, alors vous savez que vous avez un problème. Dans une telle situation, vous avez sûrement besoin de gestion de la colère. Vous êtes en charge de comment vous vous sentez. Que vous affecte en essence est ce que vous autorisez ou permettez, apprenez à entraver l'exercice de votre colère afin de vivre une vie heureuse sans stress
par:. JanetJonespapp