Article utile liés à la gestion de la colère

Parfois, la colère peut être le résultat de la frustration sur votre incapacité à résoudre un problème imminent. La plupart du temps, vous ne pouvez pas résoudre les problèmes lorsque vous êtes en colère contre eux. Si la source de votre colère est la frustration, savoir ce qui est frustrant vous et de traiter avec it.Anger est une émotion qui peut inciter un à faire des choses insensées si sa base n'est pas justifiée ou si elle n'est pas contrôlée. Violeurs et les tueurs en série ont été connus pour avoir la colère profondément enracinée qui oblige effectivement à faire ce qu'ils font. Et la colère en eux leur donne la justification qu'ils veulent. Vous ne voulez pas que votre enfant grandit avec des problèmes de colère, car cela ne fera que causer des problèmes de société à leur tour. Alors, faites tout votre possible pour aider votre enfant qui semble avoir des problèmes de gestion de la colère. Parfois, vous pouvez vous sentir indécis quant à l'affirmation de soi, car vous pourriez être terrifié de la confrontation. Confrontation dans la vie est inévitable, et c'est un fait que vous devez vivre avec. Si votre colère vient d'être tranquille au lieu de s'affirmer, se lever et affirmer vous-même! Vous pouvez aider à identifier votre colère déclenche en mettant l'accent sur ce qui vous met en colère. Chaque fois que vous êtes en colère, essayer de comprendre exactement ce que c'est que vous pensez. Lorsque vous êtes en mesure de comprendre ce qui vous met en colère, vous pouvez facilement contrôler votre colère. Si vous êtes un parent sait que ce serait une erreur fatale pour vous permettre de discipliner votre enfant hors de la colère. Si vous êtes très en colère à ce qu'un enfant de la vôtre a fait, frapper l'enfant ou lui dépouiller de toute estime de soi peut être le résultat si vous n'avez pas à avoir une emprise sur vous-même. Afin de s'assurer que la discipline des enfants est efficace et le message n'est pas perdu pour l'enfant, toujours attendre jusqu'à ce que vous êtes calme avant de vous affecter techniques de correction.Relaxation de gestion de la colère se sont avérées très efficaces. Tai chi et le yoga sont deux techniques d'arts martiaux communs qui sont utilisés pour détendre le corps. Si vous pratiquez souvent soit le yoga ou le tai-chi, les chances sont, il faudra beaucoup de vous travailliez-vous ou en colère. Beaucoup yoga ou le tai chi gens disent qu'ils ne sont pratiquement jamais en colère parce qu'ils sont en parfait contrôle de leur état à tout moment. Incroyable, non? La colère est une émotion humaine normale qui est généralement éveillé en raison de divers facteurs. Vous pouvez mettre en colère si votre espace personnel est empiété sur ou votre bon nom est sali. Cependant, la colère qui n'est pas canalisée et exprimé correctement peut entraîner des dommages de proportions à la fois physiques et émotionnels. Donc, il est important pour un à chercher des moyens de gestion de la colère pour obtenir une emprise sur ses classes de gestion de outbursts.Anger de la colère sont rentables. Vous n'avez pas à vous soucier que les programmes de gestion de la colère se vider vos poches parce qu'ils n'auront pas. classes de gestion de la colère sont généralement plus efficaces que la thérapie traditionnelle
par:. RobertJamesaulb