Atteindre moins de stress en restant organisé

vie quotidienne dans le monde d'aujourd'hui peut être très stressant. Les personnes s'entassent aujourd'hui plus d'heures au travail, avec les amis et la famille ainsi que les loisirs et dans les mêmes 24 heures. Comme plus de demandes sont placées sur notre temps, il obtient seulement plus difficile d'éviter de devenir stressé. Que peut-on faire pour garder tout ensemble? Si vous voulez atteindre moins de stress dans votre vie, en dépit de toutes ses demandes, le moyen le plus facile et mieux pour y arriver est de devenir aussi bien organisé que possible.Tips pour Getting up OrganizedThinking façons d'obtenir votre vie organisée est la partie facile. Identifier les aspects et les activités stressantes dans votre vie, et prendre un certain temps (si vous avez tout à gauche!) Pour trouver un plan qui va travailler pour vous. Que vous les plus stressés fait: la perte de vos clés de voiture dans la matinée, à la recherche de documents importants au travail, ou d'avoir à s'arrêter sur le chemin du travail pour emporter parce que vous n'avez pas eu le temps de planifier le dîner Voici quelques-uns? des suggestions pour vous aider à démarrer. Rappelez-vous: l'accent est mis sur les choses stressantes dans votre vie, et s'il existe des moyens que vous pouvez s'organisent pour réduire le stress • Avez-vous l'habitude d'oublier les choses.? Faire des listes de tâches et un carnet de rendez-vous de mise au point. En fait, vous pouvez même combiner les deux en achetant un journal dans lequel vous notez toutes vos tâches quotidiennes, rendez-vous, et tout ce qui est important à retenir pour vous. • Utilisez un seul calendrier, agenda, carnet de rendez-vous, et ainsi de suite. Ne pas utiliser plusieurs outils de planification pour le travail et la vie personnelle - ce qui rend le tout trop facile de noter les rendez-vous en conflit. S'en tenir à un calendrier, et vous serez en mesure de voir en un coup d'oeil ce que vous avez planifié un jour donné, que ce soit au travail ou à la maison. • Êtes-vous en train de perdre constamment des éléments importants tels que votre porte-monnaie et des clés? Placez une table et un petit droit de plat de votre porte d'entrée, et prendre l'habitude de mettre tous ces éléments dans le plat dès que vous rentrez chez vous. • Est-il cuisinait les repas après le travail que fait votre niveau de stress monter? Traquez un livre de recettes ou une recette sur un site web avec un accent sur les plats qui sont rapides et faciles à préparer. Pré-plan de la valeur de menus d'une semaine de à la fois, boutique une fois par semaine et vous ne serez jamais à une perte pour des repas rapides et savoureux. • La piste de papier vous déprime? Passez un peu de temps à organiser votre classeur et purge des documents périmés - et si vous ne disposez pas d'un classeur, en avoir un! • désencombrer votre maison et votre espace de travail. Le moins que vous avez, moins vous pouvez perdre, et moins vous avez besoin de garder organisé. • S'agit-il simplement obtenir les petites choses qui vous cause le plus de stress? Conclure un accord avec vous-même: une fois que vous commencez une tâche, vous continuez jusqu'à ce qu'il a fait. Cela pourrait être quelque chose d'aussi simple que le tri de votre courrier. Si vous ouvrez une lettre, prendre les mesures appropriées. Par exemple, s'il s'agit d'un projet de loi - paie, il dépose alors la facture, ou le mettre dans votre to-do fichier à payer plus tard (et de faire une note sur votre to-do list). ». Choses" • Planifier à temps pour imprévus Stuff pourrait être un voyage inattendu à la boutique, un lot de biscuits pour la vente de pâtisseries votre enfant a oublié de mentionner, une réunion d'urgence au travail - rien du tout. Le point ici est, en planifiant sur les urgences imprévues, vous resterez organisé et sans stress même si une situation imprévue se présente. Et si ce n'est pas, vous avez un peu de "vous" temps libre! Mettre le tout dans PracticeThe meilleure partie est, aucune de ces suggestions sont difficiles ou trop coûteux à réaliser. Vous n'avez pas besoin d'un PDA complexe et sophistiqué d'écrire rendez-vous et faire des listes. Il n'ya absolument rien de mal à aller à l'ancienne et à l'aide d'un journal ou même un simple cahier d'organiser vos journées. Il est infiniment plus raisonnable de compter sur une bonne plume à l'ancienne et de papier, plutôt que comme un gadget coûteux qui peut briser, volées, ou à court de batterie juice.All cela semble facile à faire, parce que c'est! Il n'ya rien de difficile de faire des listes, et en écrivant rendez-vous, et de mettre vos clés au même endroit à chaque fois que vous rentrez chez vous. Cependant, vous constaterez rapidement que le souvenir de mettre tout de cette pratique est toujours la partie la plus difficile. Heureusement, comme la plupart des choses, organisé devient plus facile au fil du temps. Faire ces outils et techniques simples partie de votre routine quotidienne, et bientôt être organisée sera juste une autre habitude - quelque chose que vous faites sans même y penser. Et avec une meilleure organisation vient réduction du stress. Vous verrez que tout à coup vous avez plus de temps à consacrer à sa famille et ses amis, et que le temps de loisir vous n'avez est d'autant plus agréable
par:. Foster1