Comment pouvez-vous maintenir votre santé avec piscines

La natation est un sport. C'est un passe-temps. C'est un exercice. La natation est pour les loisirs. C'est pour le développement de la personnalité. C'est pour les valeurs thérapeutiques. C'est pour la relaxation et la méditation. C'est pour les malades et les infirmes. C'est pour les personnes handicapées. C'est peut-être le meilleur moyen de se rafraîchir. La liste est sans fin. Concentrons-nous un peu. Natation pour la santé physique et Funto commencer par la natation ne nécessite aucun équipement spécial. La natation est vraiment parfait pour les loisirs. Les enfants adorent se baigner dans la compagnie d'amis. Pouvez-vous imaginer une soirée avec une meilleure ambiance que près d'un illuminé piscine chauffée avec tous les attributs d'un écran de télévision écran bar, de la musique et plasma? Vous pouvez profiter de tout cela et améliorer votre santé en même temps. Célèbre en tant que briseur de stress, la natation n'a pas de concurrent que l'exercice de l'impact quasi nul pour les activités aérobiques. Il augmente votre endurance physique même si elle améliore votre tonus musculaire. La natation est parfaite pour se rafraîchir pendant que vous faites de l'exercice. Ce facteur de cours réduit l'effet de la natation dans le domaine des activités de perte de poids. Mais, néanmoins, il ne peut pas nier que vous brûlez des calories et de graisses () tout en ayant fun.Swimming pour la santé des personnes âgées et des personnes handicapées piscine est recommandée pour les personnes âgées comme un exercice cardiovasculaire naturelle à vieillir. Il s'agit d'un aspect important. Piscines avec le soutien des sauveteurs assurent un environnement sécuritaire, en particulier pour les personnes âgées. C'est parce que la natation est totalement libre de lésions aux membres ne sont pas rares dans les exercices comparables inoffensifs comme la marche et le jogging. Nager dans des piscines est recommandé pour les patients arthritiques. Il est également recommandé pour ceux qui ont des handicaps physiques qui les empêchent de prendre des exercices vigoureux. Nager dans des piscines sous surveillance serait probablement le meilleur exercice pour les patients de la dépression car il a des qualités de la suppression de stress mental et favoriser la méditation. Fumeurs sur la réhabilitation trouverait probablement diminué les symptômes de sevrage de la nicotine. Nager dans des piscines est de loin le moyen le plus sûr d'avoir la détente et à exercer à la fois de l'esprit et le corps
par:. Anirban Bhattacharya