Avantages de l'huile de lin et comment votre main blé Grinder peut aider

Quel est Graine de lin et huile de lin? Graines de lin proviennent d'une plante à fleurs bleu qui a pris naissance en Europe. Les graines sont un peu plus gros que les graines de sésame et ont une texture lisse. Les graines de lin ont un goût de noisette, saveur terreuse et un léger crunch à eux. Pour profiter des bienfaits des graines de lin, il n'est généralement pas consommé entier, mais sol pour permettre aux nutriments d'absorber naturellement. Graines de lin sol peuvent aussi avoir une certaine crise, selon la façon grossière, il est broyé. Alors que la graine de lin est ce qui vient de la fleur de véritables avantages proviennent de l'huile dans le seeds.What lin sont les avantages de Flax Seed Oil? Il ya de nombreux avantages de l'huile de graine de lin. Les avantages les plus documentés de l'huile de graines de lin sont tous sur les acides gras essentiels, y compris les oméga 3. La carence en oméga 3 peut entraîner de nombreux problèmes de santé graves. En fait, la FDA a vanté les bienfaits de l'huile de graines de lin et oméga-3 quand il a décidé que «l'huile de graine de lin est la meilleure source végétale connue des oméga 3. Ces graisses aident à produire des prostaglandines qui maintiennent la peau saine, des articulations et de la structure de la membrane cellulaire ainsi que de promouvoir la santé du système cardio-vasculaire et nerveux. " Selon un document publié par FITNESS LABS Nutrition Corporation en 2004 se trouve sur le site Web de la FDA (http://www.fda.gov/ohrms/dockets/dailys/04/nov04/111204/97s-0162-let14744-vol129. pdf), certains des problèmes 3s plus spécifiques oméga de santé peuvent aider avec sont: les maladies coronariennes, l'arthrite, le cancer, les problèmes de peau et l'huile de pépins stress.Flax est aussi un laxatif naturel qui est capable d'aider ceux qui ont l'estomac fragile. Il aide à éliminer les acides de l'estomac, il apaise les ulcères d'estomac et des problèmes intestinaux, et il lubrifie et absorbe les toxines empêchant ainsi l'accumulation de toxiques. Ces nombreux avantages font de l'huile d'un ingrédient parfait pour beaucoup medicines.How Will My Hand blé Grinder m'aider avec Flax Seed Oil? Comme indiqué précédemment, les bienfaits de l'huile de graine de lin ne sont pas disponibles sans d'abord broyer les graines. Moulins à grains plus électriques n'ont pas la capacité de broyage de lin, ou tous les autres grains et graines huileuses. Une des meilleures façons que vous pouvez moudre les graines de lin est une main moulin à blé de bonne qualité, comme le moulin à grain de la main junior WonderMill ou le moulin à grain Country Living. Les meilleurs moulins à grains de la main ont la possibilité de fixer les bavures en acier inoxydable au lieu de têtes de fraisage de pierre. Ceci permet à l'usine de grain à moudre à la main graines oléagineuses, comme les graines de lin. Il suffit de prendre votre moulin à grain de la main, attacher les bavures en acier inoxydable et broyer de suite! Maintenant, au lieu d'acheter l'huile de graines de lin dans une bouteille, vous pouvez acheter des graines et produire votre propre huile de graine de lin personnelle. Graine de lin broyé peut être mis en presque rien. Mettez-le dans votre boisson protéinée ou un smoothie et d'en tirer encore plus de valeur nutritive du mélange. Saupoudrez le fromage cottage ou sur une pomme de terre cuite, ajoutez-le à la soupe ou du yaourt, ou l'ajouter à des recettes de pain et autres. Avec son délicieux goût de noisette, il peut être ajouté comme un complément à presque n'importe quel aliment
par:. Quyen Pfeifer1