Une brève histoire de saunas

Saunas sont devenus extrêmement banal aujourd'hui . Ils sont maintenant parmi les équipements les plus courantes que vous trouverez dans la plupart des centres de fitness et spas de bien-être partout dans le monde . Sur Internet, vous trouverez des centaines de sites différents qui offrent des tarifs réduits sur Do-It -Yourself kits de sauna pour vous donner la possibilité d'avoir un droit dans le confort de vos propres débuts home.The de la culture de sauna que nous connaissons aujourd'hui peut être retracée il ya des siècles en Finlande et les pays baltes voisins. Ces fosses ont été souvent utilisés comme une partie de leur vie quotidienne. On croit que les premiers exemples de saunas avoir été rien de plus que des puits qui ont été creusés pendant les mois d'hiver. Cheminées ont été construits au milieu de ces fosses et des pierres ont été placées sur le dessus du feu pour chauffer à très haute température. Les personnes finlandaises puis éteindre ces avec l'eau, produisant de la vapeur à la température dans ces fosses à devenir assez chaud qu'il est confortable pour eux d'enlever leurs vêtements . Avec le début de la révolution industrielle , des améliorations ont été faites au début des types de saunas utilisés . Les cheminées ont été remplacés par des poêles en métal et qui sont équipés avec des cheminées pour aider à maintenir les températures dans le sauna entre 70 et 80 degrés Celsius (environ 160-180 degrés Fahrenheit ) . Parallèlement à l' aspersion de l'eau , les baigneurs de sauna maintenant également commencé à intégrer différents types de brindilles , des feuilles et des herbes, qui , selon eux, pourrait stimuler les cellules de la peau et des pores ainsi que de fournir de nombreux saunas benefits.The de santé d'aujourd'hui ont certainement parcouru un loin de la primitive creusé des fosses siècles utilisés auparavant. Parallèlement à la vapeur traditionnel et saunas de fumée , il ya un certain nombre de différents types de saunas maintenant utilisés dans les clubs de santé et spas partout dans le monde , les plus populaires étant les saunas infrarouges lointains qui utilise l'énergie lumineuse à la place de la fumée ou de la vapeur pour fournir le la . mêmes avantages pour la santé
par: AndrewScherer