Sécu déplacer des meubles

La dernière chose qu'on veut sur la période de Noël est un mal de dos de ne pas déplacer les meubles correctement, c'est encore pire si vous avez des invités de venir séjourner. Il ya cinq règles simples à suivre. Ces méthodes sont idéales pour les meubles petits objets lourds et encombrants mobiles ou large tels que les armoires et autres chambres furniture.1. N'oubliez pas de vous laisser suffisamment de temps, le transfert de meubles dans une course conduira à des problèmes, que de glisser ou de soulever des objets avec des minutes d'épargner augmente le risque de blessure au dos ou à tout le moins un tiré muscle.2. Essayez de déplacer des meubles autour tard dans la journée et éviter de déplacer les armoires lourdes ou les canapés autour de moins d'une heure après avoir réveillé. La simple raison est les muscles et les articulations du corps sont naturellement un peu raide le matin et en essayant de déplacer les meubles avec un corps qui n'a pas encore réveillé demande pour un problème de culture up.3. Une autre cause fréquente de blessures survenues alors que le déménagement des meubles n'est pas dégageait une voie, assurez-vous que le lit de chien est mis de côté et il ya les jouets n'ont pas d'enfants en alignant votre itinéraire, un slip ou un voyage sur un de ces pourraient vous frapper sur le côté pour plus de la période de Noël. Si le transfert de meubles de différents niveaux, essayez de supprimer les portes de l'enfant interdisant l'escalier, comme un effort supplémentaire de levage sur ces obstacles artificiels pourrait conduire à une strain.4. Une des principales règles lors du levage de meubles ou tout autre élément qui a un bon poids à ce sujet, est d'avoir l'ensemble de votre corps face à une direction, pas de retour à partir de la taille ou des hanches et de levage à partir de cette position. Assurez-vous que vos pieds sont la largeur des épaules et vous assurer que vos épaules sont confrontés de la même façon. Soulevez les genoux, gardez bras fléchis et gardez votre dos straight.5. Bien que ce soit principalement sur le déplacement de meubles, meubles de chambre à coucher particulièrement lourd et canapés, n'oubliez pas de prendre soin avec des éléments plus légers tels que les lampes et les petites tables d'appoint, comme beaucoup de tensions musculaires se produisent parce que vous soulevez de la mauvaise position, peu importe le poids de l'article, prenez soin lorsque vous soulevez des objets, vérifiez toujours position.By suivant ces règles simples cinq, vous pouvez augmenter les chances de rester maux de dos libre et éviter les dommages musculaires en déplaçant des meubles pour l'arrivée de vos invités ou même l'entrée de l'arbre que vous avez acheté
par:. R Coleman