L'importance d'oreillers et de bonnes nuits de sommeil

Coussins font partie intégrante de notre literie et peut être la différence entre le sommeil des nuits parfaites, et une nuit passée tournait et se retournait quand vous êtes censé être relaxant. Oreillers donnent un bon soutien de la nuque et ayant un coussin pour la nuque et les épaules au cours de la nuit peuvent considérablement influer sur la posture et la colonne vertébrale. Un tiers de nos vies sont dépensés pose avec nos têtes sur un oreiller, afin de trouver la bonne est essentielle. Il existe de nombreuses variantes disponibles, à partir de matériaux naturels comme le canard et l'oie des oreillers en duvet, de matériaux synthétiques comme mousse à mémoire et microfibre, spécifiquement conçus pour aider les personnes souffrant d'allergies dormir plus facile. Le droit oreiller peut vous donner un bon sommeil et vous vous sentirez reposé et prêt à affronter la journée, mais le mauvais oreiller peut vous laisser avec des maux de tête, douleurs dans le cou, des engourdissements dans les épaules et les bras, et dans le pire des cas, le manque de sommeil peut aggraver d'autres conditions.It de la santé est recommandé de remplacer vos oreillers au moins une fois par an, parce que même si elles peuvent sembler inoffensives, un vieil oreiller peut être récoltait beaucoup de insalubres et dangereux microbes, y compris les moisissures, les champignons, acariens et une accumulation de vieux cells.With de la peau tout cela à l'esprit, le choix d'un oreiller est beaucoup plus difficile que celle qui est au bon prix cueillette, il est essentiel de considérer la façon dont vous dormez et achetez votre oreiller en conséquence. Les gens dorment dans des positions étranges, et un développement plus récent de l'industrie de l'oreiller a vu la production des oreillers pour ceux qui dorment dans des positions différentes. Oreillers orthopédiques viennent dans des formes et de tailles pour ceux qui dorment sur le dos, le côté ou devant spécifiques. Pour l'avant traverses un oreiller mou est un must, que ce soit en bas ou un faible remplissage synthétique, pour garder vos épaules et la tête à la même hauteur. Retour traverses doit choisir un oreiller d'épaisseur moyenne avec une forte duvet ou un oreiller spécifique en mousse à mémoire orthopédique. Dort Side besoin d'un moyen pour oreiller de haute épaisseur soit en haut duvet, mousse à mémoire ou un oreiller synthétique haute densité. Si vous, comme beaucoup, aimez dormir mais vous tombez, résultant dans un mélange de positions, un oreiller d'épaisseur moyenne comme l'Oriental Snuggledown est idéal pour vous accompagner dans tous situation.So prochaine fois que vous envisagez un achat d'oreiller, se souvenir de tous qui repose sur ce petit coussin et acheter celui qui convient à votre lit, votre poche et, surtout, la façon dont vous dormez
par:. George N Stevens