Comment garder votre Résolutions du Nouvel An
Réveillon du Nouvel An a toujours été un moment de revenir sur l'année écoulée et surtout d'anticiper la prochaine année. C'est un moment pour réfléchir sur les changements que nous voulons ou devons faire dans nos vies. Garder les résolutions du Nouvel An peut être difficile , si vous avez décidé de perdre du poids ou arrêter de fumer. Lisez la suite pour savoir comment s'en tenir à them.Be réaliste : Les grandes personnes d'erreur font vise pour quelque chose d'inaccessible . Décider de ne jamais manger vos desserts préférés de nouveau pourrait être un mauvais choix car tôt ou tard vous allez céder à la tentation alors essayez de coller aux résolutions que vous savez que vous pouvez keep.Plan avance : Ne faites pas votre résolution à la veille de Nouvel An . Si vous attendez la dernière minute, il sera basé sur votre état d'esprit en ce jour particulier. Au contraire, elle doit être bien planifié à l'avance . Prenez le temps de réfléchir à ce que vous voulez atteindre pour la year.Make suivant un plan complet : Décidez comment vous allez faire face à la tentation d'avoir une cigarette de plus ou donner dans vos peurs. Il pourrait s'agir de demander à un ami de l'aide, ou de pratiquer la pensée positive. Avoir un plan de sauvegarde comme well.Make une liste: Il est toujours utile d'avoir votre résolution rédigée sur le papier. Cela va vous garder motivé . Développer cette liste au fil du temps et de la garder avec vous dans votre sac à main afin que vous puissiez vous y référer si vous êtes tentés de briser it.Talk à ce sujet : Ne gardez pas votre résolution d'un secret. Dites à vos amis et la famille qui peuvent vous soutenir . Si c'est une résolution d'arrêter de fumer , ils vous soutenir totalement . La meilleure idée est de trouver quelqu'un qui a une résolution similaire en mind.Reward Yourself : Comme vous continuez à coller à votre résolution récompensez-vous de temps en temps . Cela permettra de vous concentrer sur votre objectif et les besoins de chacun
par: . Michael Douglas
